熬夜不值得

熬夜成习惯的话，坏处挺明显的。

首先，健康与金钱。熬夜久了之后，容易得病。如果目光稍稍放远，可能可以看见将来的大病，如果运气更差点，也许是猝死直接死掉。大病就要花大钱，我们假设15万人民币吧。可以想一下，作为普通人的话，挣这些钱要多久？一年够不够？如果够的话，也不妨想一下，这个本可以不花的钱，可以用来买哪些东西？也许不熬夜的话，可以省下这笔比较大的开支，来满足其他的欲望、需要。

其次，不清醒。如果仅仅说“不清醒”，看起来似乎没有损失什么。但是实际上，是有损失的。比如说，会损失很多机会，各种各样的机会。我想得到的话，由于疲劳，工作上可能想不到什么出巧的方案，出活的质量会低一点。而好的技能，来源于平时好训练的积累。低一点的质量，可能会让训练的技能打一些折扣。于是以后需要好技能的机会，可能就这么损失掉了。再比如，心态。由于疲劳，你遇到了喜欢的人，你今天的状态并不好，你担心你的举止会不好，所以你决定放弃今天的机会。

还有一类不清醒导致的损失，就是“情绪化”，理智的缺失。比如今天很疲惫，正好不怎么开心，于是又继续熬夜了。比如更容易引发无谓的争吵，因为疲惫、跳动的情绪，让你考虑不到太多的东西。

熬夜的好处，是让今晚多出一两个小时。

但其实这一两个小时，不紧急的话，可以明天再支付的。因为时间不会变。

而且多出来的一两个小时，其实已经很困了。但是如果分期支付这个时间的话，反而可以有更好的精神来消化这些时间。让时间更值得，丰富生命的厚度。

我以前习惯熬夜，后面不熬夜后有一种感觉，仿佛时间变长了。如果不熬夜的话，同样的时间里，有效的生命一定更长些，就当做是比原来更“长命”，也很贴切。

如果算时间与时间的消费质量的话，熬夜并不算一个很划算的选择。还会赔上第二天的低状态。

不过，作为平常人，为什么会熬夜？

我只能说说我想到的、经历过的。

我猜熬夜的原因是“情绪”，或者说“欲望”。

有一种我有过的“情绪”：“我把这部剧看完就好”，“玩得好爽，我再多玩一把”。这是风险，苹果留着明天吃，可能明天就吃不到了。风险触发了人类的“损失厌恶”，人们讨厌风险。因为风险的存在，所以人的本能倾向于提前消费。所以会因为这样的“欲望”驱使，而熬夜。

还有一种我也有过的“情绪”：“我今天不开心，如果就这样结束今天的话，我感到不甘心。我要找点乐子才行。”

还有种情况是“拖延”，有一些我不愿意做的事情，一直回避它，直到睡觉前不得不做的时候，才去做。

也许规划好日程，让剧早点看完，或者对自己要求不要太高，试着开心一点，能避免一些熬夜的机会。或者想想熬夜亏了多少多少，也可以回避几次熬夜之神的临幸。

也许吧。