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英语学习之路

时间线     2022年7月,偶然之间看了Tinyfool的 “再谈如何学习英语” 。简单意思是练英语的听,长期观看无字幕的英语视频,建立音与事务的联系,而习得“听”这个技能。坚持的诀窍是挑自己感兴趣的视频看,听不听得懂不重要,久了多少能积累一部分听力词汇。     2022年8月1日,学习项目正式启动。     2023年8月1日,积累了407时的观看时间。     2023年10月22日,看了b站罗肖尼的 这个视频 。正好黑道家族看完之后感觉没看懂,所以就再次转向更为简单的日本动漫。     2023年12月2日,积累了681时的观看时间。     2023年12月16日,观看时间: 708:11:45。     2024年1月2日, 停止“看剧学习英语”项目 。     2024年2月24日。过年后,有一个月没有看英语了。1月份的时候看了8本漫画,倒是挺欢乐。现在的英语水平,youtube上随便给个视频,依旧听不懂。过年期间把进击的巨人最终篇也看了,大部分听不懂,但是看动画看下来也挺欢乐。这就是目前的水平。     2025年2月到12月。 简单聊聊今年的日语学习。     2026年1月10日。参与Misskey文档的简中/繁中/英语的校对、翻译,已经三周了。目前 此处显示 ,我参与的翻译贡献量的排名是111人中的第9名,26532词。今天的进度到达“常见问题(FAQ)”这里。     2026年1月30日。日语N2合格,语言41分、阅读35分、听力30分,合计106分。     2026年3月1日。Misskey文档,将最初12月17日接触时的简中29%、繁中37%、英语47%,进度推进到100%。自己的翻译贡献量排名到达第一名。( 发布日志 的内容(约占总文档45%左右)是在没读日语原文的情况下翻译的)。这是 翻译的日志记录 。     2026年3月4日。日语的重点改为听力训练。在 《灌篮高手》日志记录 中有所体现。3月6日,停止所有Anki卡复习。听力训练主要为“精听”,具体如 此处所记录 。 ...

【Gemini说】认知效率与性价比的最优化:基于前沿认知科学的高效学习策略评估报告

原文: https://gemini.google.com/share/06222773cab1 提问内容: 感觉目前我的学习法是ICAP之C层级。 阅读教材,然后梳理成自己的结构。 对我来说,耗费精力巨大。感觉,1.5小时的清醒状态,才能炼成一个小小的点。 时间不够,但觉得不这么做又心里不踏实。 也许只是我目前只会这个层级的学习法。 感觉并不太实用于现实中。  请结合科学最前沿,从效率性能比,也就是性价比角度,最佳的学习术、学习策略是? 价值、可行性高到低排序,并打分、百分比让我知道程度。 顺便举一些不同技能的例子帮助我理解。 Gemini DeepResearch回答内容: 认知效率与性价比的最优化:基于前沿认知科学的高效学习策略评估报告 引言 在当今知识爆炸与高度复杂的终身学习环境中,学习者普遍面临着认知深度与时间资源之间的尖锐矛盾。根据目前的学习科学观察,许多追求深度的学习者倾向于采用“阅读教材并系统化梳理为自身逻辑结构”的模式。这种学习方式在认知科学领域被广泛归类为ICAP(Interactive, Constructive, Active, Passive)框架中的“建构性”(Constructive,即C层级)学习模式。然而,大量实践与用户主观体验表明,长期且单一地依赖C层级学习法往往会导致极高的认知消耗。投入长达1.5小时的高强度清醒专注,最终却仅能提炼出微小的知识点,这种现象不仅反映了学习者在工作记忆管理上的严重超载,也暴露出传统建构性策略在“效率性能比”(即性价比,ROI)上的根本性不足。 更值得关注的是学习者在这种模式下产生的矛盾心理:尽管深知时间匮乏且该方法实用性存疑,但一旦停止这种高耗能的自我知识结构梳理,便会产生强烈的“不踏实感”。本报告旨在全面解构这一现象的深层心理与生物学机制,并结合神经科学、教育心理学及认知科学的最前沿研究,对现有的各类学习术和学习策略进行穷尽其细节的实证评估。通过对各种策略的内在价值、可行性及时间转化率进行严格排序与百分比量化,本报告将构建一个最具“性价比”的现代高效学习矩阵,并针对不同维度的技能提供详尽的应用范式,以期彻底打破耗时低效的认知瓶颈。 一、 ICAP框架“C层级”效能瓶颈与心理机制解构 要从根本上优化学习性价比,首先必须透彻理解当前学习模式缘何导致巨大的精力耗散。ICAP框架由认知科学家Mic...