学习一门外语你需要知道什么？【译】
学习一门外语你需要知道什么？
(What do you need to know to learn a foreign language?)
保罗·内申 (Paul Nation)
新西兰惠灵顿维多利亚大学
语言学与应用语言学学院
2014年8月11日
译者昵称：Ramen Curator
本材料翻译自 Paul Nation 的《What do you need to know to learn a foreign language?》（原文链接：https://www.wgtn.ac.nz/lals/resources/paul-nations-resources/paul-nations-publications/publications/documents/foreign-language_1125.pdf）。原作品及本翻译版本均在 知识共享 署名-相同方式共享 4.0 国际 (CC BY-SA 4.0) 协议下授权发布。
2026年3月28日
目录
引言
- 二十项语言学习活动 …… 4
- 本书摘要
第一章 学习一门外语你需要做什么？ …… 8
- 遵循本书中描述的原则会有助于我的学习吗？ …… 8
- 原则1： 弄清你的需求，学习对你最有用的东西 …… 9
- 原则2： 平衡你的学习 …… 9
- 原则3： 应用有助于学习的条件 …… 10
- 原则4： 保持动力，努力学习——做需要做的事 …… 11
第二章 弄清你的需求，学习对你最有用的东西 …… 12
- 你为什么学习这门语言？ …… 12
- 作为外国游客，你需要掌握多少语言才能应对？ …… 14
- 使用语料库检索工具 (concordancer) 找出有用的单词和短语 …… 15
- 弄清你已经掌握了多少 …… 16
第三章 平衡你的学习——通过听和读来学习 …… 18
- 你如何通过听来学习一门语言？ …… 18
- 你如何通过读来学习一门语言？ …… 19
- 选一本你感兴趣的书，从头到尾阅读并学习你遇到的所有生词，这是一个好主意吗？ …… 22
第四章 平衡你的学习——通过说和写来学习 …… 24
- 你如何通过说来学习一门语言？
- 看懂一部电影你需要掌握多少词汇？
- 你如何通过写来学习一门语言？
第五章 平衡你的学习——对语言特征进行刻意学习 …… 34
- 教师应该做什么？ …… 34
- 学习者应该学什么？ …… 34
第六章 平衡你的学习——熟练运用你所掌握的知识 …… 38
- 培养听力流利度 …… 38
- 培养口语流利度 …… 39
- 培养阅读流利度 …… 40
- 培养写作流利度 …… 41
第七章 应用有助于学习的条件 …… 43
- 学习条件 …… 43
- 应用学习条件 …… 44
- 充分利用教师 …… 45
第八章 保持动力并努力学习 …… 48
- 学习另一门语言需要多长时间？ …… 48
- 保持动力 …… 51
- 努力学习 …… 54
参考文献 …… 56
注释
- 注释 2.1：所有单词生来平等吗？
- 注释 4.1：儿童学习语言比成人更好吗？
- 注释 5.1：什么是关键词法？
- 注释 8.1：语言学习最重要的原则是什么？
- 注释 8.2：你需要进行多少阅读？
致谢
我非常感谢大卫·约翰逊（David Johnson）对自身丰富的语言学习经验的反思，以及他对本书提出的极其受用的反馈，特别是关于刻意关注发音的价值。珍妮特·霍姆斯（Janet Holmes）提供了非常详细的修改意见，使本书对语言学习者来说更加实用和易懂。弗兰克·伯尔斯（Frank Boers）、斯蒂芬·爱泼斯坦（Stephen Epstein）、克劳迪娅·贝尔纳迪（Claudia Bernardi）和尼古拉·吉尔摩（Nicola Gilmour）也为本书提供了有益且令人鼓舞的反馈。
引言
本书专为成年外语学习者编写。如果你所在国家并不将英语、法语、德语、印尼语、汉语或萨摩亚语等作为通用语，而你正在学习这些语言，那么本书将对你有所帮助。
无论你是无师自学、接受教师的一对一辅导，还是参加常规课程，本书中的建议都适用。
二十项语言学习活动
本书描述了二十项你可以独立完成的活动。这些活动在贯穿全书的“活动框”中进行了说明。每个活动框都描述了该活动，并解释了它的益处。所有的活动都列在下表中。下表中的数字（如 3.1）表示该活动可以在第三章找到，并且是该章的第一个活动框。
学习主线 (Strand) | 技能 (Skill) | 活动（编号） (Activity (Number)) |
侧重意义的输入 (Meaning-focused input) | 听 (Listening) | 边听边读 (3.1) |
读 (Reading) | 泛读 (3.2) 窄读/同题阅读 (3.3) | |
侧重意义的输出 (Meaning-focused output) | 说 (Speaking) | 角色扮演 (4.2) 有准备的发言 (4.3) |
写 (Writing) | 读写结合 (4.4) | |
侧重语言的学习 (Language-focused learning) | 听 (Listening) | 听写/转录 (5.2) |
读 (Reading) | 精读 (5.3) | |
说 (Speaking) | 背诵句子或对话 (4.1) | |
写 (Writing) | 延迟抄写 (5.4) | |
流利度培养 (Fluency development) | 听 (Listening) | 重复听 (6.1) |
说 (Speaking) | 4/3/2 训练法 (6.2) | |
读 (Reading) | 重复阅读 (6.3) 快速阅读 (6.4) | |
写 (Writing) | 10分钟写作 (6.5) 重复写作 (6.6) | |
通用目的 (General purpose) | 单词卡 (5.1) 关联技能 (7.1) 问题日志 (8.1) 拼写练习 (5.5) |
本书基于大量研究，但为了保持其简明实用，仅引用了少部分研究。如需更多参考文献，请参阅：Nation, I.S.P. (2009) Teaching ESL/EFL Listening and Speaking. New York: Routledge; Nation, I.S.P. (2009) Teaching ESL/EFL Reading and Writing. New York: Routledge; 以及 Nation, P. (2013) What should Every EFL Teacher Know? Seoul: Compass Publishing.
本书摘要
在学习一门外语时，你需要做四件事：
- 原则1： 弄清你的需求，学习对你最有用的东西
- 原则2： 在四条学习主线之间保持平衡
- 原则3： 使用良好的语言学习技巧，应用有助于学习的条件
- 原则4： 保持动力，努力学习——做需要做的事
你需要在这四条主线上分配同等的时间：
- 从侧重意义的输入中学习（听和读）
- 从侧重意义的输出中学习（说和写）
- 侧重语言的学习（学习发音、词汇、语法等）
- 流利度培养（熟练运用你已掌握的知识）
语言学习活动
你需要清楚自己为什么要学习这门语言。如果“说”是你的主要目标，你需要尽早在学习中获得一些关于发音的帮助。如果“读”是你的主要目标，那就定期进行大量的词汇刻意学习以及大量的阅读。
大约有二十种语言学习技巧是你应当使用的，你需要了解如何很好地且平衡地使用它们。这些技巧已在本书的活动框中进行了说明。
当你开始学习这门语言时，去保罗·内申（Paul Nation）的网站上获取该语言的 120 个“生存词汇”（survival vocabulary），并通过单词卡进行学习。如果没有针对你所学语言的生存词汇表，请找一位该语言的母语人士，以英语生存词汇表为指南帮你制作一份。如果你喜欢使用平板电脑或手机，可以找一个好用的闪卡（flash card）程序来辅助单词卡的学习。否则，就使用小纸卡，一面写外语单词或短语，另一面写翻译。通过反复练习，让自己对这些生存词汇变得非常熟练。
找一部你喜欢的外语电影，在网上找到它的剧本。结合剧本反复观看电影的某些片段。
找一本较薄的外语书，开始借助词典通读它。最简单的书是最好的，以该语言为母语的儿童在学校刚开始学阅读时使用的教材可能是不错的选择。仔细阅读完一遍后，至少再快速阅读两遍。把重复出现的单词写在单词卡上进行学习。
每周进行大量简单的阅读。
尽量安排定期与母语人士进行面对面或网络通话的时间。练习常见场景中实用的角色扮演，比如打招呼和道别、在商店购物、寻求帮助和问路。多次重复这些角色扮演，直到你能流利应对。把它们列成一个清单，这样就可以在接下来的几周里再次练习并加以变化。
把有用的短语和句子作为一个整体单元来学习，但也要确保你理解它们的组成部分以及这些部分是如何组合在一起的。理解各组成部分能让你更容易记住整个短语或句子。
避免将近义词、反义词或属于同一“词汇集”（lexical set）的词放在一起学习。词汇集是指像一年中的月份、水果名称、颜色、身体部位和衣物等词汇的集合。如果你同时学习这些成对或成组的单词，它们会在你的脑海中混淆，从而变得更难记忆。
定期花些时间学习和练习发音，最好是跟随了解该语言语音系统的老师学习。如果你学习的是像汉语这样发音与你母语截然不同的声调语言，这一点尤为重要。
语言学习的条件
支持学习的两个最重要的条件是间隔重复 (spaced repetition) 和对学习项目倾注的注意力质量 (quality of attention)。通过回忆你接触过的内容、进行多样化的回忆、对语言项目进行分析和加工阐释，以及给予刻意的关注，可以提高注意力的质量。
学习一门语言需要付出大量的努力，即使是最有天赋的语言学习者也会为之刻苦，所以要做好努力学习、规律学习的准备。通过记录你在使用语言方面取得的成功以及语言知识的增长，来保持高昂的学习动力。为要学习的单词量、阅读的页数和听力练习的分钟数设定每周的常规目标。记录你的学习过程，这样你就能看到自己的进步。
第一章：学习一门外语你需要做什么？
本章概述了学习者在学习另一门语言时应遵循的四项基本原则。在接下来的几章中，每一项原则都会得到更详细的探讨。因此，本章提供了全书的概览。
遵循本书中描述的原则会有助于我的学习吗？
本书能帮到你，以下是一些可能的原因。
如果你的语言课程没有通过处于适合你水平的阅读和听力提供大量输入，那么你就错失了一个非常重要的学习机会。对低龄外语学习者的研究发现，通过增加有趣且易懂的书面输入的量而不增加上课时间，这些学习者的语言能力提升幅度，几乎是那些上课时间相同但输入量少得多的学习者的两倍。一年后，这些优势依然得以保持。
同样，如果你没有使用双语单词卡进行刻意学习 (deliberate learning)，而是把时间花在做各种与词汇相关的练习上，那么你学习词汇的速度可能还不到你本可轻松达到的速度的一半。
如果你的课程不包含诸如计时阅读等流利度培养活动，那么参加一个总计约三小时的计时阅读课程，将使你的外语阅读速度至少提高 50%，在某些情况下甚至会使你的阅读速度翻倍。
关于外语学习的研究有很多，但这些研究成果并不总是能付诸实践。应用其中一些研究成果可以使学习效果得到极为显著的提升。
原则1：弄清你的需求，学习对你最有用的东西
如果你清楚自己为什么学习一门语言，你就能更好地选择学什么和怎么学。大多数人希望能够说一门语言，但也有一些人的目标是阅读。
如果你的语言学习已经进行了一半，那么测试一下自己，看看你已经掌握了多少。
为了让你对学习另一门语言时需要掌握的词汇量有个概念，这里提供一些英语词汇量的数据。法语、西班牙语、荷兰语和德语等欧洲语言可能需要相似的词汇量，但这方面尚无相关研究。
要想在轻松非正式的对话中认识 98% 的连续词汇（running words），或者在一部电影中认识 98% 的连续词汇，你需要掌握大约 6,000 个不同的单词。要想在小说或报纸中认识 98% 的连续词汇，你需要掌握大约 8,000 到 9,000 个不同的单词。这是一个庞大的词汇量，母语人士以每年大约 1,000 个不同单词的速度学习，直到他们的词汇量接近 20,000 个不同的单词。
然而，正如我们将会看到的，并非所有单词都生来平等，只要掌握 1,000 到 2,000 个最常用的单词，我们就能进行充分的对话并完成大多数事情。
原则2：平衡你的学习
平衡学习可能是最重要的原则，但应用它确实需要一些技巧和努力。
四条主线原则指出，如果你想拥有一个均衡的语言课程，你需要在以下四个方面分配同等的时间：
- 从侧重意义的输入中学习（听和读）
- 从侧重意义的输出中学习（说和写）
- 侧重语言的学习（学习发音、词汇、语法等）
- 流利度培养（熟练运用你已掌握的知识）。
这四条主线都很重要，它们需要大致相等的时间。在第3章到第6章中，我们将探讨如何做到这一点。
如果你正在学习的语言的语音系统与你的母语截然不同，那么刻意学习这门外语的语音系统是值得的。这意味着要找一位不仅仅是发音让你模仿的老师；老师需要解释这些声音在你的口腔中是如何发出的。另一种选择是你自己进行研究学习。有些人不用别人帮助或专门研究就能很好地掌握发音，但如果你在发音上遇到困难，那么最好请一位老师。
如果你的目标仅仅是阅读这门语言，那么你原本花在输出（主线2）上的时间可以完全转变为更多的阅读输入。同样，如果你的目标只是说这门语言（特别是如果你所学语言的书面文字很难），你可能希望把你所有的输入主线都换成口头语言。
原则3：应用有助于学习的条件
学习一门语言既包括刻意学习，也包括附带学习（incidental learning），这两者都涉及重复（repetition）、检索（回忆，retrieval/recall）、多样化接触（varied meetings）和多样化使用（varied use）、使用视觉辅助以及刻意关注等条件。良好的学习还涉及避免产生干扰（interference），干扰会使学习变得更加困难。我们将在第7章更详细地探讨这些条件，但因为它们非常重要，所以在全书中都会被提及。
有学习语言的最佳方法吗？不幸的是，答案是否定的。语言学习可以通过各种方法发生。最重要的是应用了良好的学习原则。
你可能听说过语法翻译法（grammar-translation）、听说法（aural-oral）、沉默法（the silent way）、暗示法（Suggestopaedia）、交际法（the communicative approach）和全身反应法（TPR）。这些方法都有其支持者和反对者。每种方法都有其优缺点，没有研究表明某一种方法优于另一种。
遵循某种特定的方法是可以的，虽然这不是必需的。重要的是，在侧重意义的输入、侧重意义的输出、侧重语言的学习以及流利度培养这四条主线之间，学习机会要保持平衡。同样重要的是，要落实重复、检索、多样化接触和多样化使用、刻意关注以及深度加工（deep processing）等学习条件。
最有用的学习项目应该得到最多的关注，并且你需要接触到适合你水平的材料。
原则4：保持动力，努力学习——做需要做的事
许多人开始学习一门语言，但在看到需要付出多少努力时就放弃了。年轻的母语人士需要花很多年才能学会他们的第一语言，而且他们有强烈的学习动机。
学习外语时，通常缺乏那种能够立即运用所学知识的即时动力。当周围的人都在使用这种语言时，通常更容易学习。外语学习者需要设定能看到进步和成就迹象的短期目标。这可以简单到学习 20 个新单词，或者学习如何接听电话。拥有明确的短期目标可以保持高昂的动力。在第8章中，我们将更深入地探讨动力和努力学习。
在学习大多数事物时，一个非常实用的原则是任务用时原则 (time-on-task principle)。这个原则指出，如果你想学习某件事，就大量地去做。如果你想学会阅读，就大量地阅读。如果你想学会说话，就大量地开口说。这是一个相当粗糙的、基于数量的原则，但它很管用。你在某件事上花的时间越多，通常你就会做得越好。
这个原则很容易遭到批评，因为它侧重于数量而非质量。然而，有大量的研究支持它。
在下一章中，我们将探讨如何弄清你需要学习什么。
第二章：弄清你的需求，学习对你最有用的东西
(Chapter 02: Work out what your needs are and learn what is most useful for you)
为了弄清你的语言学习需求，首先要关注你已经掌握了什么，以及你打算用你正在学习的语言做什么。你学习那门语言的原因是什么？
你为什么学习这门语言？
语言的用途非常广泛，加快学习速度的一种方法是专注于某个特定目的以及该目的所需的语言。因此，清楚自己学习特定语言的目的是很有帮助的。例如，你学习这门语言是为了去说该语言的地方旅行吗？表 2.1 探讨了学习一门语言的原因以及这些原因如何影响你需要学习的内容。
表 2.1 学习另一门语言的原因及你需要学习的内容
原因 (Reasons) | 学习重点 (Learning focuses) |
我只是对这门语言感兴趣 | 一开始应将口语作为你的主要重点。 |
我住在一个说这门语言的国家，我想能够与他人交流 | 口语应该是你的主要重点。你应该列出你在口语方面的需求并不断补充。从一些“生存词汇”(Survival vocabulary) (Nation and Crabbe, 1993)* 开始是非常值得的。 |
我的伴侣或其他家庭成员是该语言的母语人士 | 口语应该是你的主要重点。如果该家庭成员愿意并且能够帮助你，你应该从有用的日常重复对话开始，例如准备饭菜或谈论白天发生的事情。 |
我想去说这门语言的国家旅行 | 你不需要学习太多这门语言。学习“生存词汇”即可。目标是在极其有限的词汇量下达到很高的口语流利度。把所有的生存词汇都写在单词卡上。 |
我需要懂这门语言来阅读与我的工作或专业领域相关的书籍 | 你应该从你想阅读的文本开始学习。这是因为该学科领域的专业词汇在文本的连续词汇 (running words) 中占了很大比例（大约在 20% 到 30% 之间——即每三到五个词中就有一个是专业词汇）。如果你阅读专业领域之外的内容，你将需要学习许多在你的专业领域中没用的词汇。 |
我需要使用这门语言攻读学位 | 从你学习中将要用到的文本开始。把生词写在单词卡上，对重复出现的短语也这样做。每天学习这些卡片。 |
我想用这门语言与说该语言的人做生意 | 从日常对话口语开始学习，然后过渡到以商务为中心的对话。 |
这是大学或学校的要求，我想通过期末考试 | 获取期末考试的真题示例，并针对考试中出现的题型进行准备。 |
* 去保罗·内申 (Paul Nation) 的网站，在《词汇资源手册》(Vocabulary Resource Booklet) 中找到多种不同语言的生存词汇。
表 2.1 中的原因列表大致是根据学习语言的动力强度排序的。最强的动力通常是强烈的个人兴趣。最弱的动力则是那些因为别人的要求而强迫你去做的事情。动力极有可能会对你学习语言的努力程度产生影响。
注释 2.1：所有单词生来平等吗？
如果我们对一段文本中的单词进行频率统计，无论文本有多长，我们都会得到相同模式的结果。一小部分单词出现得非常频繁，而大量单词出现得非常不频繁。极少数的单词出现频率极高英语中最常用的十个高频词通常占据了任何文本中 25% 的篇幅，而最常用的 100 个高频词则占据了大约 50%。看一页书，看看 the 这个词出现的频率有多高（在这个段落中，它几乎出现在每一行！）。仅这一个词就占据了任何英语书面文本的 7%。最常用的 1,000 个单词占据了大多数文本中约 80% 的篇幅。在某些语言中，这一覆盖率数据甚至更高。在学习单词时，最好先学习高频词。通过接触和使用这些单词的机会，学习这些单词所付出的努力将得到丰厚的回报。词汇专家通常认为英语的高频词大约有 2,000 到 3,000 个。这些词中只有一小部分是虚词/功能词（即像 the, a, of, because, it, one, which, that 这样的词）。大多数是名词、动词、形容词和副词（实词）。你可以通过访问 Sketch Engine 网站 www.sketchengine.co.uk 来制作你想要学习的语言的词汇频率排名表。（参见本书第2章开头的说明）。你不需要完全按照它们在列表中的顺序来学习这些单词，而是应该将它们分成大约 100 个词一组（大致符合频率列表的顺序）来进行学习。大量的单词出现频率极低任何文本中都有一半的单词只会出现一次。因此，如果你从头到尾阅读一部 100,000 字的小说（《铁血船长》Captain Blood 全长 115,879 字，包含 5,071 个不同的词族 (word families)），你遇到的大约一半的不同单词（超过 2,000 个）将只会发生一次。这意味着你将没有重复的机会来接触这些单词以帮助记忆，如果你在字典中查阅并学习了它们，你可能要等很长时间才能再次遇到它们。学习语言的一项技能是知道在能力发展的各个阶段，哪些单词值得学习。因为存在很多低频词，最好阅读使用“受控词汇”(controlled vocabulary) 的材料，这样你就不会把时间浪费在对你当前水平没有用的低频词上。关于此主题的更多信息，请访问 http://en.wikipedia.org/wiki/Zipf's_law （齐普夫定律）。
作为外国游客，你需要掌握多少语言才能应对？
这里有个好消息。只需掌握大约 120 个单词和短语（总共需要大约 4 小时的刻意学习），你就能应付最基本的需求。这些基本需求包括结识和问候他人、保持礼貌（请、谢谢）、购物、点餐、问路、看懂指示牌、寻找住宿、谈论自己，以及控制语言输入（比如请求对方说慢点）。
这份“生存词汇”有超过 20 种不同语言的版本。它与你在旅游指南背面找到的单词和短语列表非常相似，不同之处在于这一份经过了充分的研究。你可以在 http://www.victoria.ac.nz/lals/staff/paul-nation.aspx 找到这些列表。在语言学习的早期阶段，确保你已经掌握了所有的生存词汇是一个好主意，因为这些都是由非常实用的语言项目组成的。
使用语料库检索工具 (concordancer) 找出有用的单词和短语
你可以通过使用一种叫做“语料库检索工具”(concordancer) 的计算机工具来查找特定的单词和短语。花一个小时左右的时间学习如何使用它是非常值得的，因为它可以迅速为你提供大量你感兴趣的单词或短语的例句。这些例句在以下方面对你的学习有很大帮助：
- 例句将帮助你看到一个单词或短语的各种含义，并帮助你看出哪些是最常见的含义。
- 例句可以向你展示一个单词或短语是如何被使用的。
- 例句的数量可以帮助你看出一个单词或短语的出现频率。
- 例句可以向你展示一个特定单词通常与哪些词搭配出现。
这些信息有助于决定是否要学习某个单词或短语，并且可以通过丰富你对该词的了解来帮助你学习它。
什么是语料库检索工具？它是一个程序，你在其中输入一个单词、一个短语或两个及以上的单词，程序就会在一个文本集合（语料库 corpus）中搜索这些词的用例。语料库检索工具有两种。最容易使用的是在线版本，你只需访问一个网站，即可使用该网站提供的程序和语料库。以下是一些有用的网站：
- Netspeak www.netspeak.org
- Just the word www.just-the-word.com
- Wordneighbours www.wordneighbours.ust.hk
- Word and phrase www.wordandphrase.info
- Compleat Lexical Tutor www.lextutor.ca
www.sketchengine.co.uk 上的语料库检索工具允许在有限时间内免费搜索大量不同语言和各种规模的语料库。
另一种语料库检索工具是你下载到计算机上的，因此你不必在线使用它。你需要提供自己的语料库来搜索例句。寻找或建立一个语料库并不太难，但最好还是先从在线检索工具开始学习。最棒的免费可下载语料库检索工具是 AntConc，可以在 Laurence Anthony 的网站 http://www.antlab.sci.waseda.ac.jp/software.html 上找到。
这是语料库检索工具的输出示例，搜索词为 contrary：
🔍1 The facts described are contrary to the principles enshrined in the constitution2 come in and wing it.” Contrary to some of his statements in the past, Redford in3 are a legitimate issue, contrary to the view that every criticism of her intellect4 The Sierra Club to the contrary notwithstanding, the Supreme Court’s June 295 are wise and welcome. Contrary to what critics say, the new policy poses no6 the literal and popular sense. On the contrary, “hope ... can be situated only in7 an experience that precedes it. On the contrary, language makes experience possible.8 knowledge, be predicted. To the contrary, reversing human expectations, it
在检索工具中可以对输出结果进行排序，以便更容易地看出（搭配和用法的）模式。观看此视频，了解使用语料库检索工具的示例：http://www.youtube.
com/watch?v=QbwgruJ4_gA
弄清你已经掌握了多少
如果你已经学习一门语言一年或更长时间，那么看看你现在掌握了多少。如果学的是英语，请访问 www.my.vocabularysize.com 并测试你的词汇量。了解你的词汇量有助于你明白在语言学习的道路上还有多远要走，同时也是寻找合适阅读材料的实用指南。表 2.2 展示了如何根据你的词汇量测试结果来选择英语阅读材料。
表 2.2 根据词汇量匹配用于侧重意义输入的阅读材料
词汇量 (Vocabulary size) | 阅读材料来源 (Source of reading material) |
1,000 词或以下 | 选择已出版的分级读物的初级水平书籍 |
1,000-2,000 词 | 选择已出版的分级读物的中级水平书籍 |
2,000-4,000 词 | 选择已出版的分级读物的高级水平书籍 |
4,000 词或以上 | 选择中频词汇读物 (Mid-frequency readers) |
遗憾的是，其他语言没有现成的词汇量测试，但这里有一个粗略的方法，可以获取关于你掌握了多少词汇的类似信息。
- 获取你正在学习的语言的词汇频率排名表。你可以通过访问 www.sketchengine.co.uk 来实现。
- 从最常用的单词开始，浏览列表，判断你是否能说出每个单词的含义。如果你已经认识该语言中的很多单词，可以每隔五十个词看一个（在这种情况下，将你认识的单词数量乘以五十来计算你总共认识多少单词）。
以下是如何获取许多不同语言的词汇频率排名表的方法：
- 从 Corpora (语料库) 表格中选择你想要的语言语料库（文本集合），或者点击表格下方的 Show all corpora (显示所有语料库)。如果语料库非常大，你可能需要等待一两分钟。会出现一个 Make concordance (制作语料库检索) 的框，但不要使用它。
- 在最左侧，点击 Word list (词表)。不要更改任何设置，只需点击框底部的 Make wordlist (制作词表) 按钮。等待程序为你生成列表。
- 在最左侧的列表中，点击 Save (保存)。如果你只需要前 1000 个单词（如果你刚开始学习这门语言，这就足够了），请点击 Save Word List (保存词表) 按钮。
要测试对法语前 2000 个单词的掌握情况，请访问 http://www.lextutor.ca/tests/yes_no_fr/。
如果你对这门语言知之甚少，频率排名表可以作为一个有用的粗略学习指南（见注释 2.1：所有单词生来平等吗？）。列表中排在最前面的大部分单词都具有语法功能，需要在句子语境中学习。
在下一章中，我们将探讨通过听和读进行学习。
第三章：平衡你的学习——通过听和读来学习
(Chapter 03: Balance your learning–learn through listening and reading)
你如何通过听来学习一门语言？
在学习另一门语言的极早期阶段，一件有用的事情就是去听这门语言是怎么说的，即使你什么也听不懂。做到这一点的一个有效方法是看一部带有字幕且使用该语言的电影。这种“侧重形式的听”(form-focused listening) 有助于你培养语感，这在你开始自己说这门语言时会非常有用。
后来，随着你语言技能的提高，获得一些听力练习的好方法是找一部你可以下载剧本的电影，并在观看前学习剧本。第一步是阅读剧本，查阅你不认识的单词，弄清楚句子的意思。然后你可以带着字幕看这部电影。几周后再看一遍。
同样，现在许多分级读物 (graded readers) 都配有随附的 CD，提供文本的口语录音版本。你可以尝试先读后听，以及边读边听。
活动 3.1：边听边读 (Activity 3.1: Reading while listening)当你听录音时，默读相同的文本。这项活动利用一种技能（阅读）来支持另一种技能（听力）。与单纯的听力相比，学习者更喜欢边听边读，并且在边听边读时往往能获得更高的词汇学习分数和阅读理解相关的分数。
看懂一部电影你需要掌握多少词汇？
电影的篇幅通常在 10,000 个连续词汇以内（一部小说通常超过 100,000 个词）。电影通常包含大约 1,000 个不同的词族。这些单词来自不同的频率级别。
要在没有任何准备的情况下听懂电影中的大部分单词，你需要有相当大的词汇量——至少 3,000 个单词，最好在 6,000 个单词左右。因为一部电影中不同单词的数量并没有那么庞大，所以通过阅读剧本和学习词汇来为看电影做准备是一项可以完成的任务。
因为你获得的有意义的输入量对你学习了多少语言有很大影响，所以你应该努力定期获得大量适合你难度水平的听力和阅读输入。
你如何通过读来学习一门语言？
有非常可靠的研究表明，通过阅读可以学到大量的语言。如果你想把阅读作为提高语言能力的一种方式，你应该怎么做？
- 阅读适合你水平的文本。 如果你是英语学习者，这很容易做到，但对于许多其他语言的学习者来说可能是不可能的。这是因为在英语中，有很多被称为分级读物 (graded readers) 的书，它们是用受控词汇专门为英语学习者编写的。分级读物是专门为外语学习者编写的书籍，以便几乎每个熟练度水平的学习者都能读到适合他们水平的书。分级读物是在受控词汇范围内分各个级别编写的。几乎所有主要的语言教学出版商都有自己的读物系列。牛津大学出版社有“牛津书虫”(Oxford Bookworms)，剑桥大学出版社有“剑桥英语读物”(Cambridge English Readers)，企鹅出版社有“企鹅读物”(Penguin Readers)，海涅曼出版社有“基础读物”(Foundation Readers) 和“国家地理读物”(National Geographic readers)。
牛津书虫系列有以下几个级别：
级别 (Level) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
新词 (New words) | 400 | 300 | 300 | 400 | 400 | 700 |
总词汇量 (Total words) | 400 | 700 | 1,000 | 1,400 | 1,800 | 2,500 |
因此，一个只认识 400 个单词的学习者可以阅读该系列 1 级的几本书。
分级读物的优点之一是，遇到的每一个词可能都值得学习，即使那个词在书中没有重复出现。
分级读物系列在 3,000 词左右结束。如果你认识的单词多于这个数字，你应该阅读以 4,000、6,000 和 8,000 词汇级别编写的“中频读物”(Mid-frequency readers)。它们是免费的，可以在保罗·内申 (Paul Nation) 的网站 http://www.victoria.ac.nz/lals/staff/paul-nation.aspx 上找到。它们可以在电子阅读器或平板电脑上阅读。
欲了解关于分级读物的更多信息，请访问泛读基金会 (Extensive Reading Foundation) 网站，看看哪些被评为最佳分级读物。还有一些日语分级读物和少量法语分级读物。
如果你正在学习英语以外的语言，获取母语人士在学校刚开始学阅读时使用的教材会很有用。这是因为这些书是为词汇量很小的学习者编写的，不会引入这些母语学习者不太可能认识的生僻词。另一个很好的阅读来源是阅读专门为幼儿编写的百科全书。
- 在阅读的同时，使用单词卡或闪卡程序进行刻意学习（见第五章）。
- 使用带有便捷字典查询功能的程序阅读电子文本。 例如，使用 Kindle 或 Kobo，你只需轻触单词即可查询其含义。要将文本放入 Kindle，你需要找到你专属的 Kindle 电子邮箱地址。要找到这个地址，请登录亚马逊 Kindle 网站。选择“您的账户”(Your account)，然后点击垂直菜单的第一个标题“您的账户”（如果你在左侧栏没有看到它，可能是因为你尚未登录你的账户）。在最左侧的一栏，在“您的 Kindle 账户”(Your kindle account) 标题下，点击“个人文档设置”(Personal document settings)。这将为你提供一个你的设备或应用程序的电子邮件地址列表。你可以将你想读的任何文档通过电子邮件发送到这个地址，它就会出现在你设备上的 Kindle 应用程序中。
- 确保你进行大量的阅读。 你的熟练度水平越高，你需要阅读的内容就越多，以便足够多次地遇到适合你水平的单词，从而有机会学会它们（见注释 8.2：你需要进行多少阅读？）。
阅读通过提供重要的“重复”学习条件来帮助语言学习。也就是说，通过阅读，学习者会多次遇到单词、词组和语法结构，从而有很好的机会学会它们。
活动 3.2：泛读 (Activity 3.2: Extensive reading)泛读是指使用适合你水平的材料进行大量的阅读。理想情况下，这种阅读应该是一种享受。适合你水平的材料中，每 100 个连续词汇里不应超过两个生词（大约每五行包含 1 个生词或更少）。对于初级和中级学习者来说，这意味着阅读用受控词汇编写的书籍（分级读物）。目标应该是每周读一本书，每周至少花一到两个小时进行阅读。在一个均衡的语言课程中，应将略少于四分之一的课程时间用于泛读。其中三分之二的时间应花在阅读包含少量生词的材料上，三分之一的时间应花在快速阅读非常简单的材料上，以培养阅读流利度。虽然有一些为英语学习者提供阅读理解测试的网站（见泛读基金会网站 http://erfoundation.org/wordpress/graded-readers/mreader），但没必要对阅读进行理解测试。关于泛读的研究表明，它能带来阅读能力、词汇量增长以及广泛的语言技能和知识的提升。
研究表明，通过阅读，我们能学习词汇、词组、语法特征并提高阅读技能。阅读还能带来成就感；它不会极其耗时，而且可以非常令人愉悦。
活动 3.3：窄读/同题阅读 (Activity 3.3: Narrow reading)停留在单一的特定主题或专业领域内的阅读有时被称为“窄读”。它对语言学习有三个主要的积极作用。其最强的作用是减少你遇到的不同单词的总数。接触许多不同的主题会导致词汇非常繁杂，并且会有更多只在文本中出现一次的单词。此外，停留在相同的学科领域可以让你积累大量有用的内容知识，这将使阅读变得更容易，也使根据上下文猜测生词变得更容易。你可以通过以下方式进行窄读：(1) 在某个专业知识领域内阅读，最好是你已经很了解的领域；(2) 在阅读报纸时关注同一个故事或大致相同的主题领域；或者 (3) 进行“问题日志”活动（见活动 8.1）。然而，如果你已经拥有了相当大的词汇量，超过 6,000 或 7,000 个单词，那么广泛阅读可能对你更有用，这样你就能遇到更多你可以学习的生词。跨越一系列不同主题进行阅读会大大增加你遇到的不同单词的数量。你需要考虑在目前的熟练度水平下，这对你是好事还是坏事。
选一本你感兴趣的书，从头到尾阅读并学习你遇到的所有生词，这是一个好主意吗？
通常来说，如果这本书不是用受控词汇编写的，或者不是关于你已经很了解的主题，那这就不是一个好主意。它不是一个好主意的主要原因是，它会包含大量的生词（可能超过 1000 个），其中大多数将远远超出你目前的知识范围，并且在书中或你读的下一本书中不会重复出现。在任何文本中，大约有一半的不同单词只会出现一次。你很可能会在文本的每一行中都遇到一个生词。
然而，如果符合以下一个或多个条件，那么硬着头皮啃完一本书是值得的：
- 这本书是你课程的指定教材。
- 这本书是你所学学术领域的重要文献。它将帮助你学习该领域的专业词汇。
- 你对这本书的主题非常熟悉，并且其中的专业术语与你母语 (L1) 中的术语相似。
- 这是一部你已经用母语读过的小说，所以你可以很容易地猜测或跳过很多生词。
如果你购买文本的电子版或对其进行扫描制作成电子版（不要将电子版分发给他人，因为这会侵犯版权），阅读这样的一本书就会容易得多。如果你将文本放入 Kindle 或 Kobo 等电子阅读器中，你就可以轻松地查找字典。除了阅读长文本，一个有用的替代方案是，就同一主题对各种短文本进行同题阅读 (narrow reading)。
当你读完一篇长文本后，是重新阅读同一本书更好，还是读一本不同的书更好？
重新阅读一本书的优点有：
- 它将比第一次阅读容易得多。
- 它将保证词汇的重复出现。
- 它将提供回忆之前遇过的词汇的机会。
- 它可能有助于培养阅读流利度。
- 与阅读一本同样长度的不同书籍相比，它所花的时间要少得多。
阅读一本不同书籍的优点有：
- 之前书中遇到的一些单词将在不同的语境中再次相遇。
- 会有许多新单词要学。
这些列表表明，重新阅读是一个好主意，在一个语言学习计划中，将重新阅读与阅读不同材料混合起来是很好的做法。
在语言学习的早期阶段，你的目标应该是每周至少花大约半小时到一小时进行侧重意义的听力和阅读。随着熟练度的提高，你需要增加这个时间。
看过了通过输入学习之后，在下一章中，我们将探讨通过输出（说和写）进行学习。
第四章：平衡你的学习——通过说和写来学习
(Chapter 04: Balance your learning–learn through speaking and writing)
听和读被称为接受性技能 (receptive skills)，因为它们涉及接收输入，而说和写则被称为产出性技能 (productive skills)。一般来说，产出语言比接收语言更困难，因为在产出时，必须就使用哪些单词以及它们出现在哪些语法结构中做出选择。
根据我们在本书中遵循的“四条主线”原则，在一个均衡的语言学习计划中，四分之一以上的时间应该投入到说和写的产出性技能上。这包括培养口语和写作的流利度。
注释 4.1：儿童学习语言比成人更好吗？在考虑这个问题时，区分“学习第二语言”和“学习外语”很重要。学习第二语言是指在说该语言的国家生活时学习这种语言。儿童在这方面做得非常好，而且通常越年轻，他们学得越好。如果学习者在很小的时候（六七岁之前）开始学习第二语言，他们更有可能获得该语言母语般的发音。学习外语发生在一个截然不同的环境中。通常没有强烈的需求去学习这门语言，接触和使用外语的机会不多，需要非常高的动力，而且可用的时间通常非常有限。在学习外语时，成年人有一些优势：他们更善于设定长期目标，更善于坚持努力学习，而且他们通常具有在其他学习中已经实践过的学习技能和策略。成年人也更能够反思他们的学习并对它进行个人掌控。
你如何通过说来学习一门语言？
开始用另一种语言说话的最快方法是记住有用的短语和句子。最开始的短语和句子应该来自生存词汇，其中包括问候语、礼貌用语、购物和出行所需的语言、数字、在餐厅所需的语言，以及对你自己、你的工作和你在国外的理由的简短描述。
活动 4.1：背诵句子和对话 (Activity 4.1: Memorized sentences and dialogues)将你想背诵的句子写在小卡片上，并在背面写上母语翻译。理想情况下，在开始背诵之前，你应该在这些短语和句子的发音上得到一些帮助。背诵时，看母语翻译，努力回忆外语的短语或句子。活动 5.1 描述了如何使用单词卡。这些短语和句子应该是你可以立即使用的。表 8.5 包含了一个你可以用来准备短对话进行背诵的情景列表。刻意的背诵既快又持久，并使材料可以随时用于语言使用中。
随着你语言熟练度的提高，成立一个定期的学习者对话小组（最好包括一两个母语人士）见面练习对话将会很有用。在这些对话环节中，你可以逐步练习一系列你可能遇到的情境，进行这些情境的简短角色扮演。每个情境都应该练习几次，在一次会话中练习两到三次，然后在后续间隔越来越长的会话中练习一到两次。
在普通的对话中，如果外语学习者说的话即使不正确但能被听懂，母语人士不太可能去纠正。因此，找到一个既愿意又有能力对你的口语提供纠正反馈的人是有用的。决定纠正的特定重点也是有用的，例如某个特定音的发音或某种特定语法特征的使用，这样纠正就不会让人感到不知所措。
活动 4.2：角色扮演 (Activity 4.2: Role play)角色扮演活动包括两三个人一起合作，在常见的场景中扮演角色，例如去看医生、在商店买东西、问路、在餐厅点餐以及与陌生人开始交谈。小组中的每个人扮演不同的角色，并表演出该情境。在每次角色扮演结束时，参与者应该对他们刚才的表现可以如何改进进行评论。然后他们应该立即再次进行角色扮演，加入这些改进。如果可能的话，紧接着进行第三次也是件好事。同样的角色扮演应该在以后的会话中再练习两到三次。如果主题选择得当，角色扮演活动可以为你使用口语做好准备。
活动 4.3：有准备的发言 (Activity 4.3: Prepared talks)准备一些你可以写下来、背诵、检查然后再练习的简短发言是很有价值的。这些可以包括你可能会与他人谈论的话题，例如，你所做的工作、你的爱好、你在国外做过的有趣的事情、你的家人，以及来你国家的游客应该去哪里看看。另一项有用的活动涉及想象中的心理对话。这项活动在很大程度上可以是无声的，但大声说出来也是有价值的（不过不要在公共场所！）。这项活动包括想象与一个你能具象化出来的真实人物（也许是一位电影明星）进行对话。你只需在脑海中练习对他们说话，不断润色对话，直到你满意为止。
当你自学时，口语是最难培养的技能，因为缺乏与他人交谈的机会。你需要尽最大努力通过与母语人士或其他学习者的直接接触，以及通过使用 Skype 等程序的网络接触来寻找这些机会。
你如何通过写来学习一门语言？
在你参加的任何语言课程中都应该包含三种写作。第一种写作要仔细进行，必要时借助字典，并注重准确性 (accuracy)。应该有精通该语言的人来批改它，这样你就能得到关于你写作准确性的反馈。第二种写作应该侧重于流利度 (fluency)，而最实用的活动是 10 分钟写作（见活动 6.3）。第三种写作（见活动 8.1：问题日志）侧重于在精心设定的条件下进行大量的写作，不需要关于语言的反馈，尽管得到反馈会有用。
活动 4.4：读写结合 (Activity 4.4: Read and write)如果你在写作时能带入大量的背景知识，写作就会变得更容易。选择一个与你相关的主题，用你的母语和外语阅读相关内容，然后把你读到的所有内容用上，写一篇关于它的文章。不要仅仅阅读和写作，你可以听和写，或者看、听和写（例如，在写作前看一部电影）（见活动 7.1：关联技能活动，了解类似的活动）。
任务用时原则 (The time-on-task principle) 指出，你在某项活动上花的时间越多，你就会做得越好。你练习得越多，你就会变得越好。听、说、读、写这四项技能都会随着大量的规律练习而提高。你不仅能学到特定的技能，还能提高你的词汇和语法。
在前两章中，我们探讨了通过使用语言进行学习。在下一章中，我们将探讨一种不同类型的学习——刻意学习 (deliberate learning)——它构成了一个均衡课程四条主线中的第三条。
第五章：平衡你的学习——对语言特征进行刻意学习
(Chapter 05: Balance your learning–do deliberate study of language features)
刻意学习是非常高效和有效的，因此很值得去做。这种刻意学习可以包括教师的教授，但也必须包括你作为学习者为自己的学习承担责任。
你应该进行哪些刻意学习？
你需要组织你自己的刻意学习。最重要的刻意学习活动是使用单词卡（见活动 5.1）。你需要掌控这项非常有效的活动，并坚持使用它来学习新词汇，更重要的是，用它来不断复习以前遇到过的词汇。你可能会发现有些老师建议不要使用这种策略，主要是因为他们认为所有的词汇学习都必须在语境中进行。他们错了。通过侧重意义的输入、侧重意义的输出和流利度培养在语境中进行词汇学习很重要，但通过使用单词卡进行脱离语境的刻意学习 (deliberate decontextualised learning) 同样重要，因为这种学习非常高效。有些人还认为，因为单词卡的学习涉及母语翻译，这会鼓励用母语而不是外语进行思考。然而，研究表明，在语言学习的初级和中级阶段，母语和外语不可避免地存储在一起。使用双语单词卡是你应该使用的一种非常有效的刻意学习策略。
除了单词卡学习，你还应该使用语料库检索工具来学习单词和语法（见第二章），你应该进行听写、转录、延迟抄写和口头重复活动，以熟悉口头和书面形式，并且你应该进行精读，最好使用像 Kindle 这样的电子阅读器，以便轻松查阅单词。
活动 5.1：单词卡 (Activity 5.1: Word cards)使用单词卡来学习词汇只是学习一个单词的其中一步。使用单词卡是一种刻意学习策略，属于课程中“侧重语言的学习”这条主线。
注释 5.1：什么是关键词法？ (Note 5.1: What is the keyword technique?)关键词法是一种非常有效且经过充分研究的辅助记忆词汇的方法。它包括以下步骤。步骤 1： 想一个你的母语（或你懂的另一种语言）中听起来像该外语 (L2) 单词或其开头部分的词。这就是你的关键词。步骤 2： 构思一个包含 L2 单词含义和关键词含义的画面。至关重要的是你能在脑海中实际地将这个画面视觉化。因此，关键词法包含四个部分：(1) 新的 L2 单词 (2) 关键词 (3) 包含 L2 单词和关键词的画面。 (4) L2 单词的意思。在接下来的例子中，这四个部分被标上了数字，以匹配该技巧的四个部分。如果你是印尼人，你想记住 (4) (1) parrot（鹦鹉）的意思，那么你可以用 (2) 意思是“沟渠”的印尼语单词 parit 作为关键词。然后你 (3) 想象一只鹦鹉在沟渠里。
(插图：一只鹦鹉在沟渠里) 因此，关键词发挥着两个功能：提供一个形式链接（如 parit-parrot），并提供一个意义链接（“鹦鹉”-“沟渠”）。如果你是泰国人，并且你想学习 (1) 英语单词 council（委员会），那么你可以用 (2) 意思是“生米”的泰语短语 khâaw sǎan 作为关键词。
(插图：人们在开会，桌上堆着生米) 你将 (3) “生米”的意思与 council（委员会）的意思构思在同一个画面中，如图所示。然后这会帮你把 (4) council 的意思附加到形式 council 上。关键词法之所以有效，是因为它促使你处理单词的不只一个特征，而且这种处理并不像单纯的死记硬背那样浅显。唯一的限制是你的想象力！关键词不需要听起来和要学的外语单词完全一样，也不需要和整个单词相似。如果关键词的形式像外语单词的开头，那通常就足够了。在研究中，与其他刻意学习活动相比，关键词法通常能多产生 25% 的学习效果。（改编自 Nation, I.S.P. (2008). Teaching Vocabulary: Strategies and Techniques. Boston: Heinle Cengage Learning）
你如何学习多词短语？
单词通常与其他单词一起出现构成短语。其中大多数短语的意思与它们所包含的单词的意思密切相关，例如，next week（下周）、six o'clock（六点钟）、strong tea（浓茶）、in a minute（一分钟后）。对于某些短语，短语的含义与它所包含的单词之间的关系不是那么明显，但仍然有着很强的联系。例如，kill two birds with one stone（一石二鸟）、see the light at the end of the tunnel（看到隧道尽头的曙光/看到希望）、you know（你知道）、for instance（例如）、think about（考虑）。对于少数短语来说，各部分的含义与整体的含义没有明显的联系，例如，at all（根本）、of course（当然）、as well（也）、by and large（大体上）、raining cats and dogs（倾盆大雨）。
有很多词汇可以用来描述这些各种各样的短语，例如习语 (idioms)、搭配 (collocations)、多词单元 (multiword units)、比喻语 (figuratives) 和词汇组块 (lexical bundles)。然而，关于各种短语最重要的一点是，值得将它们作为短语给予一些刻意的关注 (deliberate attention)，因为这将有助于更准确、流利地使用语言。
有几种方法可以给予这种关注：
- 弄清各部分的含义如何与整体的含义联系起来。 对于具有比喻意义的短语和从句，这可能涉及弄清字面意义和比喻意义之间的联系。例如，gave me the green light（给我开绿灯）的字面意思是看到绿色的交通灯。它的比喻意义是获得继续前行的许可。
- 观察短语的形式。 英语中大约 20% 的短语使用了头韵（以相同发音开头的单词，如 leading light, baby boom, head held high），或者其他的语音联系，如相似的元音（blue moon）、押韵（when the cat's away, the mice will play）、重复（by and by）以及部分押韵（last gasp）。
- 思考并找出关于这个短语的历史。 toe the line 和 cut and run 是怎么来的？
正如单词出现的频率不同一样，短语也是如此。有些非常常见，而更大量的短语则不那么常见（见注释 2.1：所有单词生来平等吗？）。你可以通过使用语料库检索工具来检查一个短语的出现频率（见第二章）。
把相关的单词放在一起学好吗？
尽管同时学习相关的单词似乎是个好主意，但这是否有帮助取决于它们之间的关系。像近义词（embarrass-humiliate, prevent-protect）、反义词（hot-cold, long-short）以及属于同一个词汇集 (lexical set)（一周的几天、颜色、水果名称、衣物、身体部位）的单词，最好不要放在一起学习。把它们放在一起学习的影响非常大，可能会使学习难度增加 50% 到 100%。增加 100% 的难度意味着，与学习不相关的单词相比，学习这些单词需要多花一倍的重复次数。有观点认为，当相关的单词都是名词时，形状较接近的物体（如 apple-orange 苹果-橘子）比形状不同的物体（如 banana-orange 香蕉-橘子）更容易产生干扰。
有助于学习的关系是那些仿佛在故事中相互关联的单词（frog, pond, green, slimy, hop, croak 青蛙、池塘、绿色的、黏滑的、跳跃、呱呱叫）。因此，从你的阅读中把遇到单词记录到单词卡上是个好主意，因为这些词不太可能是同一个词汇集的成员。
在学习彼此相似的项目时，不仅存在学习这些项目的困难，还存在不将它们相互混淆的困难。如果单词在形式上也有一些相似之处，这会使干扰更容易发生。我们更容易把 Tuesday（星期二）和 Thursday（星期四）混淆，而不是 Tuesday 和 Sunday（星期日），因为 Tuesday 和 Thursday 都以同一个字母开头，并且都包含 s 和 day。
减少干扰效应的方法是：在不同的时间学习可能会产生干扰的项目，而不是一起学习。
活动 5.2：转录/听写 (Activity 5.2: Transcription)转录包括获取一段关于相关主题的简短口语录音，并多次回放，同时尝试写出它的书面版本。文本的长度应该只有 100 词左右。最好选择一段你可以获取书面版本的口语文本，以便检查和纠正你转录的内容。当你重新听这段文本时，可以暂停播放并重点关注文本的某些部分。这项刻意学习活动能提高听力技能，并提供关于单词和短语识别的有用反馈。
活动 5.3：精读 (Activity 5.3: Intensive reading)精读是一种刻意关注在语境中使用的语言特征的方法。精读需要你在字典的帮助下，缓慢而仔细地通读一段文本。你的目标是通过逐步弄懂最初不理解的部分的含义，最终理解整段文本。这项活动可以单独完成，也可以在其他学习者的帮助下，或在老师的帮助下完成。通常，翻译被用作阐明文本某些部分的一种方式。另一种进行精读的方法，特别是对于单独学习的学习者来说，是对同一段文本进行重复阅读，每次重复时关注文本的不同方面。例如，第一遍阅读可以关注文本中的生词和理解。第二遍阅读可以关注在以后的口语或写作中能产出性使用的有用多词单元。第三遍阅读可以关注文本中某些虚词（如介词或冠词）的使用。这种密集的重复阅读的价值在于，当我们阅读时，我们的主要注意力集中在意义上，因此很大程度上集中在实词上。当我们熟悉了内容后，就可以将注意力转移到语言是如何传达信息的，这种对语言特征的关注对于语言学习非常有用。这种改变关注点的重复注意力机制在听力中也是值得去做的，比如在观看录制的电视节目或电影时。
活动 5.4：延迟抄写 (Activity 5.4: Delayed copying)选择一段大约 200 词（约 20 行）长的有用且相关的文本。如有必要，借助字典进行阅读以理解它。然后看文本的前四五个词，尽量将它们记在脑海中，然后将它们抄写在一张纸上，不要回头看文本。当你在抄写文本的过程中，试着在脑海中保留越来越长的句子序列。这项活动的益处来自于在你写下来之前，努力在脑海中保留越来越长的短语。这项刻意学习活动能提高书写技能以及对短语的记忆力。
活动 5.5：拼写练习 (Activity 5.5: Spelling practice)如果你正在学习的语言使用的书写系统或拼写系统与你的母语截然不同，那么值得对书写系统给予一些刻意的关注。一个有效的方法是，将你想要练习的单词或短语列在横线纸的左侧。如果该书写系统使用字母表中的字母（与中文不同），请在每个单词的末尾写下该单词的首字母。rhythm ragree acommon c将纸折叠起来，这样你只能看到首字母，然后尝试凭记忆写出这些单词。rhythm rhythmagree agreecommon common展开纸，检查你的拼写。再次写下每个单词的首字母，折叠纸张，然后再写一遍单词。重复这个过程，直到写满每一行。
你如何学习发音？
学会清晰地发音是语言学习中一个非常重要的目标。
清晰的发音将有助于母语人士更好地理解你，他们也会欣赏你的努力。就像语言知识的其他方面一样，如果有机会去听这种语言（侧重意义的输入）、去说（侧重意义的输出）、去研究发音的各个方面（侧重语言的学习），并且在听和说简单熟悉的话题上变得流利（流利度培养），这些都会对发音有所帮助。年幼的儿童似乎几乎不需要通过“侧重语言的学习”来培养另一种语言的发音，而是依赖另外三条侧重意义的主线。
年龄较大的学习者不太可能培养出像母语人士那样的发音，尽管有些人能做到。大多数年龄较大的学习者可能需要满足于带有口音但能被理解的发音，不过付出额外的努力也能带来改善。对于年龄较大的学习者来说，他们的发音质量很可能取决于他们使用这种语言的机会，以及他们花在发音的刻意学习上的时间和精力。
发音的刻意学习首先应该包括找出哪些是困难的音。这在很大程度上取决于你的母语和正在学习的语言之间的差异。其次，那些困难的单个音应该在简单的音节中进行学习和练习。研究声音是如何发出的被称为发音语音学 (articulatory phonetics)。例如，对于英语学习者来说，the、this、there 和 that 开头的音通常是一个问题。了解它是浊音还是清音，是塞音还是擦音，以及口腔的哪些部位参与发音，有助于学习发出这个音。the 中的音是一个浊音（使用你的声带）、擦音（使用上齿和舌尖）。
一旦能在一个孤立的音节中发出一个困难的音，就需要在此音出现的最常见单词中进行练习，并且也应该在短语和短句中进行练习。在绕口令中练习这种音不是个好主意，因为绕口令甚至对母语人士来说通常都太难了。
在学习单个音时，一位知识渊博的老师会特别有帮助。在单词和短语中的练习可以使用基于计算机的音频编辑器来完成，它可以放慢语速。免费的软件 Audacity 是一个不错的选择。此外，反复模仿电影片段也有助于发音。
在语言学习的早期花时间练习发音是值得的，因为后期再对发音进行补救工作需要付出多得多的努力。
你如何学习语法（或任何东西）？
本书很大一部分侧重于“四条主线”原则。该原则指出，为了保持学习机会的适当平衡，我们需要将大约四分之一的时间用于通过输入进行学习，大约四分之一的时间用于通过输出进行学习，大约四分之一的时间用于进行刻意学习，以及大约四分之一的时间用于处理简单的输入和输出来培养流利度。四条主线原则是一个非常强大的原则，因为它能让我们回答诸如*“我们如何学习语法？”、“我们如何学习词汇？”、“我们如何学习用另一种语言说话？”等问题。让我们通过探讨“我们如何学习语法？”*这个问题来看一个例子。
通常，人们认为学习语法包括学习词类的名称、学习描述语法结构以及学习如何纠正错误。然而，这些都只是进行刻意学习的方式，而大多数的语法学习需要包括使用这种语言。
我们可以通过听和读来学习语法。当我们在阅读和听力中反复遇到语法结构时，我们不需要给予它们太多（如果有的话）刻意的关注就能学会它们。这部分是因为很多语法学习是通过学习短语发生的，也就是说，我们学习哪些词与哪些词搭配。我们读和听得越多，我们增加接受性语法知识（receptive grammatical knowledge）的机会就越多。
我们也可以通过说和写来学习语法。当我们说和写时，我们会注意到自己知识上的空白，这种注意增加了我们在听和读时关注这些空白的机会。也就是说，必须开口说和动手写可以提高通过听和读进行学习的几率。我们还可以通过在说和写时去“冒险尝试 (taking chances)”来学习语法。也就是说，我们尝试使用我们不确定的短语和结构，看看它们是否行得通。通常，这种尝试会利用我们母语的模式。因此，这种尝试可能是一件有风险的事情，可能会导致错误，但它是一种重要的学习方式。
我们可以通过研究语法以及背诵有用的短语和句子来刻意地学习语法，但是对语法的刻意学习应该远远少于你语言学习时间的四分之一。有用的语法学习活动包括使用替换表（如果可用）、获取口语和书面输出的反馈（纠正错误）、进行听写活动，以及对重要的语法特征进行少量清晰、简单的解释。
正如我们可以通过侧重意义的输入和侧重意义的输出学习语法一样，我们也可以通过流利度培养附带地学习语法。流利度培养包括处理非常简单、熟悉的材料，并鼓励加快速度。流利度培养活动可以提供大量的输入和输出，由于增加了对语言的接触量，流利度培养活动可以在接受性（听读）和产出性（说写）两方面增加和强化语法知识。
你如何学习词汇？
四条主线原则同样适用于词汇的学习，就像它适用于语法学习以及听、说、读、写技能的学习一样。我们需要通过侧重意义的输入、侧重意义的输出、侧重语言的学习以及流利度培养来学习词汇。侧重意义的输入、侧重意义的输出和流利度培养活动都是交际性活动，在这些活动中我们参与理解和产生信息。这些交际活动的基本要求是，我们正在处理的难度水平要适合我们目前的熟练度水平。
词汇的刻意学习包括刻意研究生词（最好通过使用双语单词卡），在老师或字典的帮助下刻意关注词汇（比如在进行精读时），获得我们口语和书面输出的反馈，以及刻意学习诸如根据上下文猜测、使用单词卡、将单词分解为词汇部分（词缀、词根）以及使用字典等策略。
我们可以将四条主线以同样的方式应用于听、说、读、写这四项技能的学习。因为其中三条主线涉及交际活动，学习听、说、读、写的主要区别在于侧重于输入（听和读）还是输出（说和写），特别是在这四项语言技能的每一项进行刻意学习的方式上。
当我们思考如何学习另一种语言时，刻意学习活动通常是我们会想到的活动类型。然而，刻意学习只是一个均衡课程中的一条主线，它所占的时间不应超过课程总时间的四分之一。
在下一章中，我们将探讨课程的第四条主线——流利度培养。
第六章：平衡你的学习——熟练运用你所掌握的知识
(Chapter 06: Balance your learning–get fluent at using what you know)
到目前为止，遵循“学习机会应该平衡”的原则，我们在第三章探讨了通过输入（听和读）学习，在第四章探讨了通过输出（说和写）学习，在第五章探讨了刻意学习。在本章中，我们将探讨第四条主线——流利度培养 (fluency development)。
流利度涉及充分利用你已经掌握的知识。从最初级的课程开始，在语言熟练度的每一个阶段，你都需要能够流利地使用你已经学过的东西。例如，当你学习数字时，你应该能够在口语中迅速辨认出它们，这样当你去商店买东西时，你就能听懂价格。
关于流利度有几种普遍的看法。当我们说某人在这门语言上很流利时，我们的意思通常是他们掌握了大量的语言知识，并且掌握得很好。但这并不是我们在这里要讨论的流利度。流利度的另一个含义是能够根据场合在恰当的时间选择完全恰当的单词或短语。这也不是我们在这里讨论的流利度。在本章中，当我们使用“流利度”一词时，我们仅仅是指你产出和理解语言的速度。这是一个非常简单的关于流利度的概念，但它是一个非常重要的语言学习目标。
你如何变得流利？流利度培养活动具有四个重要特征：
- 它们涉及简单的、熟悉的材料，不包含生词或陌生的语法特征。
- 它们包含一些促使你加快速度的压力。
- 它们包含大量的练习。
- 它们侧重于接收或传达信息。
现在让我们来看看在一系列听、说、读、写四项技能中培养流利度的活动。
你如何培养听力流利度？ (Developing listening fluency)
听力流利度可以在带有变速控制的数字录音机或带有速度控制的播放程序（如 Windows Flash 播放器，只需在播放屏幕中右击并在“增强功能”下查找）的帮助下进行培养。开始练习的一个有效方法是获取一篇也有书面形式文本的录音。这段文本不应太长，大约 200 或 300 词。第一步是仔细学习书面文本，确保完全理解它。然后，在看书面文本的同时听录音，将数字播放速度调慢。随后几天，逐渐提高播放速度，直到最终你能以接近正常的速度听懂这段文本。
重复听（不提高速度）也可以通过带字幕的短片或电影来完成。重复是流利度培养的一个重要因素，因为重复的材料会变得更容易，而且重复提供了大量的练习。
活动 6.1：重复听 (Activity 6.1: Repeated listening)找人以外语随机读出一到十的数字并录音，例如：6, 3, 8, 1, 7, 10, 2, 9, 4, 5, 3, 10, 3, 6。每个数字都应该在不同的地方出现几次，这样你就有充分的机会一遍又一遍地听到同一个数字，而不知道它什么时候会出现。在一张纸上按顺序写下 1 到 10，当你听录音时，用手指着你听到的数字。当你能慢速轻松做到时，提高速度再做一次。坚持这样做，直到你能轻松听出这些数字的读音。最好将练习分散在几天内进行，而不是集中在一次做完。这项活动利用了重复和提高速度，能快速培养理解数字的流利度。你也可以用它来练习星期、月份、问候语、食物名称以及许多其他内容。
你如何培养口语流利度？ (Developing speaking fluency)
为了培养口语流利度，一遍又一遍地产出相同的口语材料是有用的。“4/3/2”活动非常适合此目的。
活动 6.2：4/3/2 训练法 (Activity 6.2: 4/3/2)在 4/3/2 活动中，你就一个非常简单的话题向听众讲 4 分钟。听众不打断也不提问，只是仔细倾听。然后你就完全相同的话题向不同的听众再讲一遍，但这次你只有 3 分钟的时间来完成同样的发言。再一次，听众不打断，只是倾听。最后，你就完全相同的话题再向一个新的听众讲一遍，只有 2 分钟的时间完成发言。4/3/2 活动包含了流利度培养的四个要求——材料简单（话题你非常熟悉）、加快速度的压力（因为时间减少）、大量的练习（4+3+2 分钟），以及侧重于交流（三个不同的听众）。在熟练度较低的早期阶段，你可能觉得做 3/2/1.5 分钟更容易。活动中时间的减少主要影响流利度，而重复对于提高准确性和复杂性有更大的影响。
如果你是自学语言，你可能没有机会与不同的听众进行 4/3/2 活动。但是，你可以在没有听众的情况下自己进行重复口语练习。
你如何培养阅读流利度？ (Developing reading fluency)
阅读流利度涉及能够以大约每分钟 250 词的速度默读，并有良好的理解力。
阅读流利度是通过阅读大量简单熟悉的材料来培养的。在英语中，有一些快速阅读课程，其中包含用严格受控词汇级别（1,000 词，2,000 词）编写的且不包含困难语法结构的文本（见 Sonia Millett 的网站）（见活动 6.4）。这些文本长度相同，并配有阅读理解问题。当你阅读每一篇时，记录你的阅读时间，并将时间和理解得分记录在图表上。你每周做两到三篇这样的阅读。通过完成这样的课程，你可以将阅读速度提高至少 50%，甚至可能使你的阅读速度翻倍。像这样的快速阅读课程并不能让你获得超快的阅读速度，但它们能使你的阅读速度接近母语人士的速度，大约为每分钟 250 词。
提高阅读速度的另一种方法是阅读极其简单的材料。如果你正在学习的语言有分级读物（遗憾的是，除了英语之外没有多少语言有），那么你可以阅读在严格词汇控制下编写的、极其简单级别的文本。
如果没有简单的书面材料，可以通过重复阅读来提高阅读速度。
活动 6.3：重复阅读 (Activity 6.3: Repeated reading)重复阅读包括将同一材料至少阅读三遍，每次尝试提高阅读速度。重复阅读可以大声朗读或默读。记录每次阅读所花费的时间是个好主意。如果是大声朗读进行的重复阅读，合理的目标是每分钟约 150 词的阅读速度。如果是默读，合理的目标是每分钟约 250 词的阅读速度。在进行重复阅读时，重要的是要理解所读的材料。阅读流利度必须包括理解力。
活动 6.4：快速阅读 (Activity 6.4: Speed reading)一个快速阅读课程通常包括 20 篇难度相等的文章，每篇文章后附有一组基于文章的多项选择理解题。阅读文章使用受控词汇编写，这样你就不会遇到任何生词。你选择一篇文章，记下时间或启动计时器，然后静静地阅读文章，努力保持合理的速度。当你读到文章结尾时，记下你阅读所花的时间，然后把文章翻过去回答理解题。回答问题时，不要回头看文章。然后获取答案并为问题打分。使用转换表将阅读文章的时间转换为“每分钟词数”，并将这个速度填入你的速度图表中。你的理解得分填入理解力图表中。所有这些只需几分钟即可完成。几天后，阅读另一篇测量速度和理解力的文章，直到最后所有 20 篇文章都被读完。像这样的快速阅读课程将帮助你把阅读速度提高 50%，甚至可能翻倍。目标是达到大约每分钟 250 词的速度，且理解得分在 10 分满分中达到 7 或 8 分。
你如何培养写作流利度？ (Developing writing fluency)
如果你必须参加你所学语言的笔试，写作流利度尤为重要。你可以使用两种有用的技巧来培养写作流利度——10 分钟写作，以及重复写作。
活动 6.5：10 分钟写作 (Activity 6.5: 10 minute writing)在 10 分钟写作中，选择一个你感兴趣的简单话题进行写作。你应该使用一个数字计时应用程序，并准确计时写满 10 分钟。尽量在这段时间内写尽可能多的内容。在 10 分钟整结束时，数一下你写了多少个词，并将该数字记录在图表上。每周进行两到三次 10 分钟写作。因为这是一项流利度培养活动，所以不要担心你犯的任何错误，只需集中精力写得更多。这是一个没有老师也能轻松完成的活动。与其他流利度培养活动一样，你不应该过于担心错误，因为这样做会降低你的写作速度。
活动 6.6：重复写作 (Activity 6.6: Repeated writing)如果你必须参加某种考试，并且知道要回答的问题类型且能为考试准备答案，那么重复写作会特别有用。它也适用于你需要经常完成的书面任务。重复写作包括写一篇文章，让别人检查和批改，仔细查看，把它收起来，然后凭记忆再写一遍。当你完成这篇文章后，你可以将你的作品与原稿进行核对（见活动 5.2：延迟抄写，了解类似活动）。同一篇文章应该重复至少两到三次，以便最终的产出能流利地完成。
在熟练度非常低的水平下培养流利度的一种方法是背诵有用的短语和句子（见活动 4.1：背诵句子和对话）。这种背诵确保了产出内容的准确性，并且通过练习可以流利地表达出来。最有用、最值得背诵的句子和短语是“生存词汇”中的那些。然而，重要的是要考虑你学习这门语言的原因以及你使用它的机会，并找到并背诵与这些用途相关的实用句子和短语。
在语言熟练度的每一个阶段，你都应该能够流利地使用你所学到的知识。
我们现在已经涵盖了课程的四条主线，这是我们基本原则列表中的第 2 项。在下一章中，我们将探讨原则 3——应用有助于学习的条件。
第七章：应用有助于学习的条件
(Chapter 07: Apply conditions that help learning)
本章的目的是帮助你了解那些被推荐用于语言学习的众多活动背后的“学习条件”。通过了解这些条件，你应该能够很好地使用这些活动。知道你为什么要去做某事可以改善你做事的方式。
学习条件 (Learning conditions)
某件事重复的次数越多，被学会的可能性就越大。
如果是间隔重复 (spaced repetition)，重复的效果最好。也就是说，不要在短时间内将所有的重复集中在一起，而应该在重复之间留有合理的时间间隔。随着对一个单词的了解加深，间隔应该变得相当大，例如几周或几个月的空间。设计良好的闪卡程序应用了这种逐渐延长重复间隔的理念。当我们阅读时，我们也倾向于获得间隔重复。
如果在每次重复中增加注意力质量 (quality of attention)，重复的效果就会得到加强。一种重要且易于应用的增加注意力质量的方法是检索/回忆 (retrieval)。检索涉及将你以前遇到过的东西重新带回你的意识中。例如，听到一个物体的名称后，几分钟后你试图回忆起那个名称是什么。每一次成功的检索都会加强单词形式与其含义之间的联系。成功的检索越多，学习效果就越好。请注意，如果你看到一个单词及其含义写在一起，这不是检索，因为你不需要去回忆这个意思或这个单词。所以，举例来说，如果你准备在字典里查一个单词，而且你知道你以前已经查过它，那么在查阅之前，最好花几秒钟试着回忆一下它的意思。使用单词卡或闪卡程序作为刻意学习词汇的方法的主要原因之一，就是这些技巧鼓励检索。你看到单词形式，然后必须尝试检索它的含义；或者你看到含义，必须尝试检索它的单词形式。学习发生并没有固定的重复次数要求，但最低限度至少是八次，而且越多越好。
另一种为重复增加质量的方法是多样化接触 (varied meetings) 和多样化使用 (varied use)。多样化接触涉及在不同的形式、不同的语境和不同的含义中，再次在阅读或听力中遇到同一个单词。不同的形式 (Different forms) 意味着单词可能有不同的词尾，比如复数形式与单数形式，或者现在时与过去时。不同的语境 (Different contexts) 意味着该单词以不同的语法功能出现，或者与之前遇到的不同的词连用。例如，我们可能第一次在 The child cried and cried（孩子哭啊哭）中遇到 cry 这个词。下一次我们遇到它时，它可能是作为引述动词（reporting verb）出现在 Stop there, he cried（“停在那里，”他大喊道）中。不同的含义 (Different senses) 意味着该单词使用的含义与其核心含义仍有联系，但略有不同或大不相同。例如，你可能在指代味道时遇到 sweet（甜的）这个词，然后你可能在指代某人的脸时再次遇到它（甜美的/讨人喜欢的）。变化的程度各不相同，接触越多样化，这个词就越有可能被记住。到目前为止，我们探讨了像在听和读中出现的那种多样化接触。
多样化使用也发生在说和写中。我们以不同方式使用一个词的次数越多，我们就越有可能记住它。多样化使用比多样化接触具有更强大的效果。
到目前为止，我们探讨了重复、检索、多样化接触和多样化使用。将视觉图像与语言项目和语言使用联系起来，也有助于学习（至少对某些学习者而言）。当我们使用语言做事时，这种使用有其视觉联想，并且可能有助于学习。关于学习的一种理论——双重编码理论 (dual coding theory) 指出，通过视觉和语言双重加工的事物比仅通过这两种方式之一编码的事物更容易被记住。然而，如果图片分散了太多本来需要分配给语言项目的注意力，图片就会产生负面影响。
刻意关注 (Deliberate attention) 也是影响学习的一个主要条件。
应用学习条件 (Applying the learning conditions)
因为重复对学习如此重要，所以最好想出办法一遍又一遍地重复相同的活动。这种重复应尽可能包含检索，并且应该在小的方面有所变化，以便有机会进行多样化使用。以下是一些获得重复的方法。
- 重读一本你以前读过的书。
- 听一本你以前读过（或听过）的书。 如果书是电子版的，你可以使用文本转语音 (text-to-speech) 程序来做到这一点。一些网站（如古腾堡计划 Project Gutenberg）提供同一文本的书面和语音版本。
- 进行关联技能活动（见活动 7.1）。 也就是说，写一写你读过的内容，谈一谈你写过的内容。
- 不断回顾你几天或几周前做过的事情。
活动 7.1：关联技能活动 (Activity 7.1: Linked skills activities)关联技能活动是语言学习中最有用的活动之一。它们涉及跨越三种不同技能处理相同的学习材料，例如，阅读一篇文章，然后听这篇文章，接着写关于这篇文章的内容。因为关注的是相同的材料，所以有很多重复的机会。通过这种重复，任务变得更加容易，因此当你进行关联技能活动的第三部分时，这第三部分就具备了流利度培养活动的特征。这四项技能包括听、说、读、写，在一项关联技能活动中，通常应该出现这四项技能中的三项。关联技能活动的成功与否，将取决于在这活动的三个部分中，重复相同内容的紧密程度。
充分利用教师 (Making the best use of a teacher)
虽然自学语言是可能的，但有老师的优势是很明显的。让我们看看拥有私人教师可以使听、说、读、写这四项技能以及刻意学习中的哪些活动受益，以此来了解有老师的优势。
在听力方面，老师可以录制用于转录/听写的文本。这意味着你在努力弄清语言特征的同时，能获得发音标准的听力输入。老师在帮助和培养数字、短语和实用句子（活动 4.1：背诵句子和对话）的流利度方面也非常有用。在既提供侧重意义的听力又提供侧重意义的口语练习的交际活动中，老师也可以成为一个非常支持你的搭档。以这种口语练习开始一节课通常很有用，特别是当对话利用了早期课程中涵盖的材料时。
在口语方面，除了对话练习，你还可以与你的老师讨论你的问题日志（活动 8.1），你可以请老师检查你有准备的发言（活动 4.3）中的语言，你可以练习发音，你还可以把老师当作用来记忆实用短语和句子的来源，以获得初级口语的流利度。你还可以将私人教师作为 4/3/2 流利度培养活动变体中的搭档。这项活动的本质是反复检索你想要练习的材料，尽管你可能不得不向同一个听众（即老师）重复相同的材料，但老师很可能会在活动结束后给你提供有用的反馈，并在此首次发言时帮助你纠正所说的内容。
在阅读方面，老师可以帮助你进行精读（活动 5.3），解决你遇到的任何阅读问题，包括理解词汇和语法点。
在写作方面，老师可以提供关于你写作的反馈，帮你纠正你可能经常需要写的重要书面文本。
私人教师很可能会带着他们自己的教案和教学理念，如果你能在一定程度上引导老师，确保你在侧重意义的输入、侧重意义的输出、侧重语言的学习和流利度培养这四条主线上获得平衡的学习机会，这将大有裨益。
如果你没有跟私人教师学习，而是在一个外语班里，看看老师是否愿意至少在部分课堂上采用“协商式教学大纲”(negotiated syllabus)，可能会很有用。
当教师和学习者相互协商决定如何利用课堂时间时，就产生了协商式教学大纲。引入协商式教学大纲的典型方法是，老师先按常规教授几天或几周的课程，然后让学习者回忆那段时间在课堂上做过的活动类型，并将它们列在白板上。接着老师说：“你们已经看到了我们在课堂上能做的事情，现在我希望你们互相讨论，然后和我讨论，看看在接下来的一两周里你们想做什么。” 如果老师在白板上放一个空白的时间表，讨论结果会更加实际。这让学习者明白他们不能只是提出无限制的建议，而是必须让建议适合可用的课堂时间。在就各种建议进行协商后，老师随后在接下来的一两周内将这些建议付诸实践，到了那段时间结束时，协商可以再次进行。
这种协商能确保课堂活动和内容满足学习者的需求，而协商式教学大纲可以为教师提供非常有用的反馈。
协商式教学大纲的一个主要问题是，学习者通常不了解学习语言时可能出现的各种可能性。通过阅读本书，我希望你现在已经意识到了这些可能性，从而能够在协商教学大纲时发挥非常有用且内行的作用。
并非所有的老师都会欢迎学习者在决定教什么以及怎么教方面发挥积极作用。但另一方面，许多老师会欢迎它，因为这使他们的工作变得更容易，并能确保一个或多个学习者对课程感到满意。
老师有多必要？
老师最重要的工作是进行规划，以确保在四条主线上学习机会的平衡，并确保在学习的每个阶段都能接触到最有用的材料。学习者自己也可以做这种规划，但他们需要了解他们正在学习的语言。在这里，一位见多识广的老师可以提供很大的帮助。
老师的第二项最重要工作是组织。根据四条主线原则，四分之三的学习时间应该花在以交际为目的的使用语言上（侧重意义的输入、侧重意义的输出、流利度培养），并且要在最适合你的水平上进行。在选择和组织提供这种交际活动的任务时，老师可以发挥重要作用。在与私人教师进行一对一学习时，老师可以成为一个非常支持你的交流搭档。
在进行侧重语言的学习（即刻意学习）时，老师特别有用。老师可以提供发音和语法使用的正确示范供你模仿。老师还可以提供错误反馈，解释词汇和语法的难点，并示范得体的语言使用。老师还可以提供有用的文化信息。
总的来说，在学习一门语言时，一位好老师是非常有价值的。然而，一个了解学习方法的学习者可以完成老师的许多工作，而本书的一个目标就是帮助学习者对语言学习有更深入的了解。
在本书的下一章也是最后一章中，我们将探讨第四个原则，它涉及保持对语言学习的持续投入。
第八章：保持动力并努力学习
(Chapter 08: Keep motivated and work hard)
学习另一门语言需要多长时间？
以下信息直接摘自皮姆斯勒 (Pimsleur, 1980)。美国国务院外交学院 (Foreign Service Institute) 根据其学生多年来掌握各门语言的难度，对他们所教授的语言进行了评级。第1组是“最简单的”，第4组是“最难的”（表 8.1）。
平均而言，学习一门困难语言的人要达到与学习一门简单语言的人相同的熟练程度，需要花费更多的时间。表 8.2 简要描述了五个熟练度水平。
“外交学院的研究人员研究了所有学生在三年时间里的表现，记录了他们在不同阶段的培训后获得的评级。表 8.3 显示了‘简单’语言和‘困难’语言的结果。”
皮姆斯勒指出，这些数据是基于每周约 30 小时的高质量、高强度密集教学。关于在特定时间跨度内能达到什么目标的信息，提供了一个粗略的指示，说明课程的目标是否现实，是否需要更改，或者是否需要通过常规上课时间以外的学习来寻找额外的时间。
表 8.1 英语母语者的语言难度评级
第1组（最简单） | 第2组 | 第3组 | 第4组（最难） |
法语 德语 印尼语 意大利语 葡萄牙语 罗马尼亚语 西班牙语 斯瓦希里语 | 保加利亚语 缅甸语 希腊语 印地语 波斯语 乌尔都语 | 阿姆哈拉语 柬埔寨语 捷克语 芬兰语 希伯来语 匈牙利语 老挝语 波兰语 俄语 塞尔维亚-克罗地亚语 泰语 土耳其语 越南语 | 阿拉伯语 中文 日语 韩语 |
表 8.2 社交和商务目的的语言掌握程度评级
因此，如果一个英语母语者想要在强化课程中学习像阿拉伯语这样一门困难语言，并达到有限工作熟练度的水平，该学习者很可能需要大约 24 周的时间才能达到那个水平。
表 8.3 “简单”和“困难”语言的学习速度
“简单”语言 说第1组语言的外交学院学生在指定训练期后的熟练度评级 | “困难”语言 说第2-4组语言的外交学院学生在指定训练期后的熟练度评级 |
训练时间 (Training period) 评级 (Rating) 8 周 (240 小时) 1/1+ 16 周 (480 小时) 2 24 周 (720 小时) 2+ | 训练时间 (Training period) 评级 (Rating) 12 周 (360 小时) 1/1+ 24 周 (720 小时) 1+/2 44 周 (1320 小时) 2/2+/3 |
这些数据是针对英语母语者学习另一门语言的。表中的信息可能反过来也是适用的。也就是说，因为日语被归类为英语母语者难以学习的语言，所以英语很可能对日语母语者来说也是一门困难语言，而对瑞典语母语者来说则是一门简单语言。
思考不同语言对其他母语者来说难度不同的原因很有意思。一个明显的差异是语言的书写系统。表 8.1 中第3组和第4组的许多语言使用的书写系统不同于英文字母。其中一些书写系统（如韩语和泰语）使用的是字母表，这应该使它们比使用整个词的符号（语素文字）的中文或日文更容易学习。另一个差异涉及发音。像越南语和普通话这样的语言使用声调，比如低调、高调、降调或升调，每个词都必须用适当的声调说出来。另一个与发音相关的差异是该语言是“重音计时” (stress-timed) 还是“音节计时” (syllable-timed)。英语是一种重音计时的语言，重音之间的时间大致相等。印尼语是一种音节计时的语言，每个音节所给的时间大致相等。由于这些不同类型的节拍，说一种语言的人听另一种语言的母语者说话时，会觉得他们说得非常快。
另一个难点来源是基于语言历史渊源的关系远近。英语与瑞典语、荷兰语、法语、意大利语和西班牙语密切相关。这些语言共享许多相似的词汇，我们称之为同源词 (cognates)，这些同源词使得词汇学习变得容易得多。英语中大约 60% 的词汇来自法语、拉丁语或希腊语。现在，由于不同语言使用者之间的大量接触，特别是由于英语的全球影响力，许多英语单词正被其他语言的母语者借用。这些“借词”通常会导致词形发生变化，但它们通常是可辨认的。往往也有含义的变化。以下词语用于日语中，它们是从英语借用来的。你能猜出它们的意思吗？apato, kisu, hamberga, warudo siris。它们的意思分别是公寓 (apartment)、浪漫的吻 (a romantic kiss)、汉堡包 (hamburger)、（棒球赛的）世界大赛 (world series)。
构词系统 (word building system) 在不同语言之间可能差异很大。就像法语、拉丁语和希腊语一样，英语在许多单词中使用前缀、词干和后缀。芬兰语和匈牙利语则使用许多后缀来表示各种不同的含义。
语法差异也可能是困难的一个主要来源。学习英语的人必须处理英语的时态系统（过去时和现在时）、单数和复数的使用、可数和不可数名词，以及英语冠词（a 和 the）。学习马来语的人必须处理量词 (classifiers) 的使用，即在指示数量时，必须将特殊的分类词与特定的名词一起使用。例如，我们必须说六<u>张</u>纸、三<u>根</u>火柴、四<u>头/只</u>牛，下划线处的每个词都是特定名词的适当量词。
你对自己第一语言（母语）的了解对学习另一门语言的难度有重大影响，而当你在人生的较晚阶段将另一种语言作为外语（而非身处国外的第二语言）来学习时，这一点变得更加明显。
因此，学习一门语言是一项艰巨的工作，而学好它将需要几年的时间。所以，重要的是你要继续致力于学习这门语言，并利用你能找到的任何机会去使用它。保持对学习的高度动力，并对你学习成功的机会抱有积极的看法是件好事。现在让我们来看看你能做些什么来保持自己的动力。
保持动力 (Keep motivated)
一个好方法是与其他在语言学习上取得成功的人交流，并向他们寻求建议，了解是什么让他们取得成功，以及他们在学习中发现什么是有用的。你应该仔细思考这些建议，将其与第7章中描述的学习条件进行比较。
因为学习另一门语言是一个长期项目，所以将其分解为短期目标可以激发动力。一个显而易见的短期目标是决定每周学习一定数量的单词，例如每周 20 个单词。一年下来，这累计达到 1000 个单词，这大约是英语母语者的学习速度。在进行这种学习时，请记住应用第5章中关于使用单词卡进行刻意学习的指南。另一个短期目标是每周进行一定量的适合你水平的阅读。在语言学习的早期阶段，每周总共进行一到两小时（每天约 20 分钟）的阅读会产生非常好的学习效果，特别是当阅读材料不包含太多生词时。同样，设定每周定期的听力目标可以大大增加你获得的易懂输入的数量。如果你能简要记录这项每周工作，在完成每周任务后打勾，这可能有助于提升动力。你可能想给自己定个规矩，即每天都要做一些学习和使用这门语言的工作，即使有些日子你只花了几分钟。大任务都是通过许多小步骤完成的。
你学习的语言项目应该与你明确相关，你需要花点心思思考你想在哪些情境中使用这门语言，以便确保你所有的学习都涵盖了这些情境。表 8.4 包含了一系列你可能希望考虑的常见且实用的情境。
表 8.4 常见的口语使用情境
• 谈论天气 • 谈论你自己以及你的工作 • 谈论你的家庭 • 谈论你的爱好 • 谈论你最近做了什么 • 谈论一部电影 • 谈论一本书 • 谈论一个电视节目 • 谈论你最近的旅行 • 谈论你的家乡 | • 谈论你的国家 • 问路 • 指路 • 询问公共交通 • 去邮局 • 去银行 • 乘坐公共交通 • 去餐厅 • 买外卖食物 • 打电话 |
你可以弄清楚在这些情境中你需要用到的单词和句子，背诵它们并进行练习。
如果你正在阅读本书，那么你正在遵循一个重要的激励原则——学习如何学习。关于包括语言学习在内的学习研究浩如烟海，而本书的目的就是以一种实用的方式解释这项研究的一些发现。如果你了解了为什么要以特定的方式学习某样东西，那么这会增加你的信心和学习技能。例如，在第7章关于学习条件的内容中，我们探讨了间隔学习的重要性。与集中学习相比，间隔学习能带来更多的学习收获和更牢固的学习效果。优秀的学习者会为自己的学习负责，而不是完全依赖老师来为他们组织学习。有一个完整的学术领域专门研究“为自己的学习负责”，这被称为学习者自主性 (learner autonomy)。
不同的学习者有不同的学习风格，但也有一些重要的学习原则需要适应你所偏好的任何学习风格。注释 8.1 列出了我们在本书中探讨过的原则。
注释 8.1：语言学习最重要的原则是什么？ (Note 8.1: What are the most important principles of language learning?)
学习一门语言本身就是一项有趣的活动。也就是说，正如我们所见，观察学习语言时起作用的原则是有用的。不仅如此，了解语言的本质和你正在学习的特定语言，以及了解语言如何与该语言使用者的习俗相联系地被使用，也是很有趣的。关注的焦点可以包括以下方面：语系（这门外语属于哪个语系？这个语系中还有哪些其他语言？这些语言在历史上是如何关联的？）、构词法（这门语言使用前缀和后缀吗？最常见的是哪些？词典是否包含对每个词的词汇部分的分析？）、量词（这门语言使用量词吗？哪些是更通用的量词？）、人们在某些常见的文化实践中（如吃饭、见面与道别、道谢、拒绝提议、赠送和接受礼物）会说些什么和做些什么？这种对语言本身的了解至少在语言学习的初期可以通过母语 (L1) 来进行。其目的是培养相关知识，以使刻意的语言学习更具分析性和有效性。
如果你培养了一种涉及使用这门语言的专业兴趣（见活动 8.1：问题日志），也能保持高昂的动力。问题日志的危险在于，专业领域涉及的新词汇中有很大一部分是学术术语。在某些专业领域，这些专业词汇是该学科领域所独有的。在其他专业领域，许多专业词汇也在该学科领域之外被使用，因此掌握这些专业词汇将有助于该专业领域之外的语言使用。例如，英语中解剖学的词汇在很大程度上是该学科领域独有的（如 costal 肋骨的, cervix 颈部/子宫颈, cardiac 心脏的）。而环境问题的词汇（green 绿色的/环保的, pollution 污染, waterways 水道）在该学科领域之外也很常见。选择一个包含更广泛有用主题相关词汇的话题，对语言学习更好。话题可以包括体育（日语中的相扑 Sumo）、时事（贸易谈判或主权争端）、爱好（泰语中的烹饪）或文化习俗（爪哇语中的皮影戏 wayang kulit）。
活动 8.1：问题日志 (Activity 8.1: Issue logs)问题日志是一段时间内从广泛来源收集的数据记录。例如，如果个人选择的话题是特定文化中的婚姻习俗，那么可以收集关于其历史、当前实践以及人们对婚姻态度的信息。数据可以通过阅读书籍、文章和报纸报道，听新闻广播，观察婚礼仪式，以及采访人们来收集。因为问题日志的主要目标是提供语言使用和语言学习的机会，所以数据收集、分析、撰写或口头记录数据应该持续几个月或几年。理想情况下，数据收集者应定期向其他学习者和老师汇报该话题，以便有机会进行口头互动和重复所涉及的语言特征。然而，问题日志也可以只是一项个人活动。与关注各种不同的话题相比，通过关注一个狭窄的主题领域，与主题相关的听力和阅读输入的词汇负荷大大降低（至少降低 50%）。此外，关于该话题的背景知识也会迅速建立起来，从而更容易处理输入材料并获得大量易懂的输入。
努力学习 (Work hard)
学习另一门语言需要大量的学习（几千个单词以及该语言的语法）和大量的练习（至少数百小时）。尽管任务艰巨，但只要你坚持不懈地努力，它就是可以完成的。当任务被分解为每日和每周目标时，它似乎就不那么令人不知所措了。例如，注释 8.2 指出了应该花多少时间阅读才能有很大机会大幅增加你的词汇量。这样的阅读量也会对语法知识和阅读技能产生积极的影响。
注释 8.2：你需要进行多少阅读？ (Note 8.2: How much reading do you need to do?)有没有可能通过足够的阅读量，从而有机会学会大多数你需要认识的单词？表 8.5 给出了大致的数据，说明需要阅读多少文本才能使每个 1,000 词族级别的绝大多数单词出现足够的次数（约 12 次），从而有机会学会它们。这假定中等阅读速度为每分钟 150 词。表 8.5 不仅提供了每周的时间要求，还提供了每天（每周 5 天）的时间要求。表 8.5：学习英语中最常用的九个 1,000 词族级别各需要多少阅读输入量和时间
1000 词表级别 (1000 word list level) | 阅读量 | 以每分钟 150 词的速度阅读每周（每天）所需的时间 |
第2个 1,000 | 200,000 词 | 33 分钟（每天 7 分钟） |
第3个 1,000 | 300,000 词 | 50 分钟（每天 10 分钟） |
第4个 1,000 | 500,000 词 | 1 小时 23 分钟（每天 17 分钟） |
第5个 1,000 | 1,000,000 词 | 2 小时 47 分钟（每天 33 分钟） |
第6个 1,000 | 1,500,000 词 | 4 小时 10 分钟（每天 50 分钟） |
第7个 1,000 | 2,000,000 词 | 5 小时 33 分钟（每天 1 小时 7 分钟） |
第8个 1,000 | 2,500,000 词 | 6 小时 57 分钟（每天 1 小时 23 分钟） |
第9个 1,000 | 3,000,000 词 | 8 小时 20 分钟（每天 1 小时 40 分钟） |
注：每周的数据是基于一年四十周计算的，每日的速度是基于每周 5 天计算的。
表 8.5 显示，从第4个 1000 词级别开始，每年需要增加的阅读量为 500,000 词。从第7个 1000 词级别开始，一年四十周中，每周 5 天每天都需要花一个多小时进行阅读。这是很大的阅读量，但这是假定如此大量的输入仅仅来源于阅读。当然，口语来源也是可以的，但这些提供的输入强度较低。看一部典型的 10,000 词的电影大约需要两小时（速度约为每分钟 83 词，刚刚超过每分钟 150 词的阅读速度的一半）。尽管如此，每周五次、每次一小时到一小时四十分钟的阅读是可能做到的。
想要不花时间和精力就能学会一门语言，这世上并没有这样的灵丹妙药。然而，如果这些时间和精力是由“如何学习语言”的知识所引导的，并且你不断努力学习和使用这门语言，那么你一定会取得成功，并享受到能够说另一种语言的兴奋感。
参考文献 (References)
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Pimsleur, P. (1980). How to Learn a Foreign Language. Boston: Heinle and Heinle.
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