认知负荷理论（还没写完

        零、背景

        该理论于1998年，John Sweller提出。用论文的引用格式，大概是这样：Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive Science, 12(2), 257–285. https://doi.org/10.1207/s15516709cog1202_4 。

        一、认知负荷（Cognitive Load）

        该理论的重要概念。可以理解成，某知识取得的所需精力。

        举个例子。“中华人民共和国”，在中文母语者眼里，阅读是一瞬间的事情，所需精力极低。但学中文的外国人，那就不一样了。他们会看作“中-华-人-民-共-和-国”的七个独立的汉字，而且还会花精力意识、辨析一下这条信息的语法、顺序、长度、发音等东西，所需精力极高。

        这个所需的精力，就是认知负荷。如果只看字，不考虑语法顺序长度发音等，“中华人民共和国”，对中文母语者来说就像一个50g的鸡蛋，拿起来，轻；对外国非母语者来说，就像7个1公斤的箱子，拿起来，很重。

        二、认知负荷分类

        一份知识的认知负荷，可以分成两份：该知识对于本人来说的客观难度、

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