观看《灌篮高手》日语日字，1~50集的日志记录

观看方式：台词中有不明白的地方就问gpt什么意思弄清楚，然后继续。但是不做成Anki卡进行背诵。

#2026.03.04 增加了听力训练的观看方式：关字幕，听。听不懂打开字幕看看，还不懂就查查看。不做Anki卡。具体已记录于此博文。

#2026.03.10 增加了“影子跟读”的方式。但可能不是标准的影子跟读。我只有听清楚了才读出来。如果听不清楚，就倒退，一点一点听，然后听清楚后读出来。停顿的时间可能是1秒。举例，有一句台词“一二三四五六七”，我听清楚了“一二三”和“五六七”的发音，我以影子跟读的方式跟读“一二三”，然后在“三四五”这里一点点重听，重听期间如果听清楚了，“影子跟读”地念出“三四五”，尽管不知道意思。然后继续“五六七”地影子跟读。然后继续前面提到的“听力训练”模式：台词不懂就查。查完重听重跟读一下。
但是听说“影子跟读”很消耗精力。所以只部分地用，不全部用。

【补】：2026.03.21 注意到今天之前我所作的影子跟读实际上不是影子跟读，而是没有自己录音的回声练习。

#2026.03.16 3月05日开始，使用 ActivityWatch 的Stopwatch功能来计时，于是才将统计时长精确到秒。

#2026.03.16 21:13，本篇就记录到这里。开启语言训练日志记录，理由见其中。

2026.01.12灌篮高手，第一集。

2026.01.14灌篮高手，第二、三集。

2026.01.15灌篮高手，第四、五集。

2026.01.16灌篮高手，第六集，10点4分到11点22分。1小时18分。

2026.01.16灌篮高手，第七集。1小时。

2026.01.16灌篮高手，第八集。1.5小时。但是我睡着了可能20分钟。

2026.01.16灌篮高手，第九集。4点21。1.5小时。但是我吃了个苹果。

2026.01.16灌篮高手，第10集。5点28分。1小时。

2026.01.17灌篮高手，第11集。11点30分。1小时。

2026.01.18灌篮高手，第12集。9点38分。1小时20分。

2026.01.19灌篮高手，第13集。1小时20分。

2026.01.20灌篮高手，第14集。1小时40分。

2026.01.21灌篮高手，第15集。50分。

2026.01.21灌篮高手，第16集。

2026.01.21灌篮高手，第17集。

2026.01.21灌篮高手，第18集。

2026.01.24灌篮高手，第19集。看哭了。

2026.01.25灌篮高手，第20集。到12点4分。1小时40分。看了很久，应该没体力了吧。

2026.01.26灌篮高手，第21、22、23、24、25、26集。

2026.01.29灌篮高手，第27集。1小时40分

2026.02.06灌篮高手，第28集。

2026.02.09灌篮高手，第29、30集。

2026.02.15灌篮高手，第31集。

2026.02.21灌篮高手，第34、35集，36集一点点。

2026.03.04灌篮高手，第36集练听练了一会儿

2026.03.05灌篮高手，第36集，训听，到完。用时1小时26分

2026.03.05灌篮高手，第37集，训听，完成。用时2小时53分

2026.03.05灌篮高手，第38集，训听，到2分38秒。用时15分

2026.03.05灌篮高手，第37集，重新训听，完成。用时1小时37分

2026.03.06灌篮高手，第38集，训听，完成（接昨天）。用时3小时17分。

2026.03.06灌篮高手，第38集，重新训听，完成。用时1小时1分22秒。

2026.03.07灌篮高手，第39集，训听，完成。用时4小时6分18秒。

2026.03.07灌篮高手，第39集，重新训听，完成。用时1时28分11秒。

2026.03.09灌篮高手，第40集。训听。完成。用时3时14分45秒。

2026.03.09灌篮高手，第40集。重新训听。完成。用时59分51秒。

2026.03.10灌篮高手，第41集。0~7分37秒，训听+无录音回声练习。用时1小时23分32秒。

2026.03.10灌篮高手，第41集。7分37秒到完，训听。用时1小时20分19秒。

2026.03.10灌篮高手，第41集。重新训听。完成。用时58分28秒。

2026.03.11灌篮高手，第42集。0~8分27秒，训听+无录音回声练习。用时1小时7分46秒。

2026.03.11灌篮高手，第42集。8分27秒到完，训听。用时1小时13分2秒。

2026.03.11灌篮高手，第42集。重新泛听（不暂停）。完成。用时23分29秒。

2026.03.12灌篮高手，第43集。训听，完成。用时1小时29分58秒。昨晚熬夜了。没有好好听。算半听半读吧。

2026.03.12灌篮高手，第44集。轻度训听，完成。用时1小时15分7秒。当娱乐了今天。不太那么“每个音都要听清楚完全”，没听清开下字幕知道意思再关掉留个音印象就过去了。平日里，我是会听清楚假名后想几次都想不出来才去打开字幕。

2026.03.12灌篮高手，第45集。轻度训听，完成。用时1小时31分55秒。

2026.03.13灌篮高手，第46集。0~11分40秒，训听+无录音回声练习。用时1小时36分28秒。今天的跟读有些变化。我不是仅仅跟读，而是假设如果我真的在这个场景下，我自己跟说话角色一样那种语气地说出来。就像你跟你的朋友说话你不会用念课文那种语气一样。这样说话感到舒服多了。仿佛把他们的话夺过来，变得如同是自己说出口的话。

还有，这一集里中间插入片头曲，影子跟唱了。感觉很好，想也许也可以跟唱喜欢的歌来训练与快乐并存，然而跟AI探讨后的结果是 影子跟读不应该用于外语歌（gemini 3 pro）。【补】：26年3月21日时补充：当时的我把回声练习当成了影子跟读

2026.03.13灌篮高手，第46集。11分40秒到完，训听。用时47分50秒。

2026.03.13灌篮高手，第46集。重新训听。用时30分30秒。也许是跟这集台词比较简单有关，也许是跟我最近的学习/精力系统升级了有关（加入了茶、鱼油、NSDR、高强度间歇）。

2026.03.13灌篮高手，第47集。0~4分08秒。训听。用时13分51秒。

2026.03.14灌篮高手，第47集。4分08秒到完。轻度训听。用时1时16分22秒。昨晚遇到了事情又晚睡了，状态不好，感觉有点发烧。开字幕检查的次数比较多。

2026.03.14灌篮高手，第48集。轻度训听。用时1时22分3秒。

2026.03.14灌篮高手，第49集。微度训听。用时1时2分30秒。

2026.03.15灌篮高手，第50集。0~4分17秒。训听+无录音回声练习。用时57分12秒。

2026.03.15灌篮高手，第50集。4分17秒~完。训听。用时3小时7分55秒。