认知负荷理论
该理论的意义在于，方便沟通。就像对人们把H2O说成水一样，没有新东西，仅仅是起到方便常人理解而已。不是我发明的，学术界的东西，你可以去验证。
一、认知负荷
其实就是工作记忆容量这里提到的“组块”。负荷，听起来有重量之类的意思。有了“认知负荷”这个词之后，就可以很方便地对懂的人说：这则信息对我来说，认知负荷过高了，导致认知负载（工作记忆容量那篇里面提到了）。
二、总认知负荷
总认知负荷，就是字面意思：总重量。说详细点，大概就是执行一个认知任务时候的总阻力。比如说，如果这个总负荷超过工作记忆容量，大脑宕机、猪脑过载、“我是猪”，之类的效果。
论文的那个老爷子说，总认知负荷 = 内在负荷 + 外在负荷。这个公式看起来很漂亮，但其实你可以当作骂人、抱怨用的一个东西就行了。
最开始的定义是，内在负荷，是这份知识本身的客观固有难度，比如1+1、微积分；外在负荷，是获取这份知识时的无谓干扰，比如教材很差、老师说话有口音。
后来内在负荷的定义变化了，但外在负荷的定义没变。后来的内在负荷的定义变为：执行这个认知任务的有效负荷。于是这个漂亮的公式这就变成非常主观的东西了。明显的有效和无效当然很好区分，但暧昧的地方就任意发挥了。
如果你觉得学习环境很糟糕、教材很差，你就文雅地可以说，老师的教学方式、教材的外在负荷很高。
总之，因此，这就是一个沟通用的东西，不用太纠结。或者说，这个理论，让这工作记忆容量和组块两个说法的“认知负荷”变小了，容易理解了。这样子。
三、相关加工
为什么会有“内在负荷” 定义变化这件事情的发生呢？因为最开始还有一个概念，叫相关加工。
举个两个介绍一下相关加工。
第一例。阅读时的高亮划线与总结归纳。比如说，前者是，阅读一本普通的初中生物教材的时候，自己在对应的知识点上面划线；后者是，阅读的时候，梳理成自己的知识结构之类的，比如写到新的笔记本上。前者的相关加工，就是高亮划线，低负荷；后者的相关加工，就是梳理、总结归纳，高负荷。
第二例。取消续费按钮。这个按钮，平台不希望你按，所以有些鸡贼的平台将它藏得很深，比如它藏在设置的xx的xx的xx的xx里，你要找四五级菜单才能点到它。这时候，点一下取消续费按钮，就是一个简单的有效事情，可以说内在负荷很低；而找到它，算是无谓的干扰，可以说外在负荷很高。这时候，总认知负荷=内在+外在。高到超过工作记忆容量，也就是认知带宽的时候，估计就哇哇大叫放弃、认命了。这个例子里，没有相关加工的事情。
2010年以前，论文作者给的公式其实是，总=内+外+相关。这里的“内”的定义是知识的客观难度。但这里有个问题，比如梳理知识这个行为，相关负荷跟内在负荷其实重了。这件事也让我前面理解起来时很头疼的一个点。
2010年后，论文作者意识到了这个问题，改为总=内+外。“内”的定义更新了：该认知任务的有效负荷。而相关加工这个行为，则是增加了“内在负荷”的量。加得过多的话，有时会超过工作记忆容量而猪脑过载，无法执行认知任务。
四、认知带宽、认知过载
认知过载就是超出工作记忆容量，很好理解。
而工作记忆容量，给人的感觉，像是一个不会变的箱子。但是，工作记忆容量，其实随着状态的不同，会有增多和减少。比如你非常生气的时候，你可能无法阅读高等数学教材之类的。
认知带宽，这个词，则去掉了这种“不会变”的属性的感觉。“你非常生气的时候，你可能无法阅读高等数学教材之类的”，这里说“认知带宽”减少了，就是一件非常自然的事情了。
评论
发表评论